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接下来的十分钟，对林允宁而言，简直是一场公开处刑。
沈知夏的动作舒展而优美，每一个高抬腿、每一次体侧伸展，都充满了力量与青春的韵律感，像一只矫健的小鹿。
而林允宁……
他的四肢仿佛不是自己的，每一个动作都像是提线木偶，还是被新手操纵、线都缠在一起的那种。
“林柠檬！
腿再抬高点！
你这是在摸鱼吗？”
“喂！
腰弯下去！
你这是给我鞠躬呢？你身体里是塞了钢板吗？”
“腰这么硬，腿又抬不起来！
再这样下去，我直接给你报名参加老年迪斯科大赛算了！”
沈知夏毫不留情地吐槽着，清脆的笑声在空旷的操场上回荡。
她跑到他身后，双手并拢，用掌根精准地顶在他的肩胛骨之间。
一股不容抗拒的力量传来。
“下去！”
“啊??！”
一声惨叫响彻云霄。
几个在操场边散步的学生，看到平日里懒洋洋的七班大帅哥，被一个高挑漂亮的女生像揉面团一样“蹂躏”
，都忍不住笑出了声，指指点点地八卦着。
“行了行了，看你这弱不禁风的样子，再热身下去就得进医务室了。”
沈知夏终于放过了他，拉着他站到跑道上。
“现在，跟着我跑，不用快，就用你最舒服的速度，能正常说话就行。”
两人一前一后，沿着红色的跑道慢慢跑了起来。
夕阳将他们的影子拉得老长，在地面上追逐嬉戏。
刚开始，林允宁还觉得有些吃力，腿像灌了铅。
但跑了三四圈后，他的呼吸逐渐变得深长而有节奏，汗水开始从额头渗出，顺着脸颊滑落。
奇妙的事情发生了。
那种盘踞在他大脑深处、如同紧箍咒般的沉重和胀痛感，似乎正随着汗水，一点一点地被排出体外。
林允宁瞬间领悟了其中的道理。
系统模拟带来的精神负荷，本质是神经系统的过度疲劳，而适度的有氧运动，正是让身体产生疲劳感，从而强制神经系统进入休息状态的最佳方式。
“感觉怎么样？”
沈知夏放慢脚步，与他并排，声音里带着一丝得意。
“好像……是清醒了一点。”
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