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药膳疗法7(第2页)

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可以用锡纸密封容器,防止蒸汽进入,让食材和药材的香气更好地融合。”

“在蒸药膳过程中特别是注意食材与药材的摆放,使食材与药材更好的发挥出来效果,蒸药膳的同时也要注意掌握火候。”

黄芪蒸鸡出自《随园食单》,为补气类药膳配方,具有益气升阳等功效。

今天要完成的任务是黄芪蒸鸡,配料是莲子、石斛、西洋参、黄芪、枸杞、红枣。

鸡腿2个,白松茸菇,生姜、香葱、料酒、盐、胡椒粉。

邓叶先将莲子、石斛、西洋参、黄芪、枸杞、红枣用清水浸泡20分钟,让药材充分吸水膨胀,同时也能去除杂质,泡好的药材连同泡药材的水一起放入碗底备用。

再将鸡腿洗净,用刀在鸡腿上戳几个小孔,这样更便于入味。

在鸡腿上均匀的涂抹料酒、盐、胡椒粉、生姜片和香葱段,腌制30分钟。

然后将泡好的药材连同泡药材的水一起放入蒸碗底部。

把腌制好的鸡腿放在药材上,鸡腿周围加入红枣和白松茸菇。

用锡纸或保鲜膜将碗口密封,防止蒸汽进入影响口感。

将碗放入蒸锅,大火烧开后转中小火蒸40分钟,直到鸡腿熟透且入味。

最后蒸好后,打开锡纸,撒上少许葱花点缀。

这道药膳蒸鸡,腿肉鲜嫩多汁,入口即化,白松茸菇的菌菇香气浓郁,让人回味无穷。

红枣和枸杞的甜味恰到好处,中和了药材的微微苦涩,还增添了一丝甘甜。

药材的香气淡淡地弥漫其中,让整道菜既有药膳的滋补功效,又不会让人觉得腻口,口感层次丰富,越吃越有劲。

黄芪蒸鸡这道菜一经打开,整个后厨飘香四溢,何宇和慕雪都眼巴巴地看着这道菜问世而出。

两人尾随何湘一同而来,何湘神情中满满都是欣赏与认可。

这一幕被邓叶尽收在眼底,也不枉她每天晚上的辛苦劳作。

何湘戴上手套,她依旧保持严谨对待菜肴,她从鸡腿上撕下一片肉,慢慢的品鉴。

何湘眼神中有着一股压抑不住的喜悦,这肉劲道又不柴,药效也入味的刚好合适。

邓叶的眼睛闪烁,有一股热流涌上心间。

邓叶眼瞅着何湘放下手套,有些慌张,急忙喊道:“何老师,你还没尝我做的另一道菜呢!”

何湘抽了抽嘴角,昨天这道菜的坎看来过不去,还是打算敷衍过去。

何湘清了清嗓子说道:“这道菜先放着,看上去做的已经很好了,就这样吧!”

邓叶眨巴着眼睛,挽起袖子,凶巴巴的说道;“不行,这道菜能治身体,老师你别任性啊!”

何湘无奈的摇摇头,自己徒弟还是得自己惯着啊!

于是何湘只好就应答着:“好!

谁让你是我的关门弟子呢!

就当你练手吧。”

这才使得邓叶安心许多,五天全做这道菜,这对何湘身体也有用。

何湘稍作思考,然后才开始真正的点评。

“这道黄芪蒸鸡,火候掌握的不错,食材与药材的摆放精致,但是作用性发挥不大。

也还算是勉强过关。”

“好在我有一本关于药材各种疗法的书,名字为《百膳食》,你多去看看,要牢记于心!”

邓叶呆模呆样地点点头,从何湘手中接过这本《百膳食》。

这本书有些年头,里面的有些地方残缺不全,还有些黄色的斑痕。

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