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一、常见的挑高球技术
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（一）防守型挑高球
防守型挑高球亦称下旋挑高球，带有一定意义的被动性。
它飞行弧线高，比上旋挑高球更易控制，具有失误少的优点。
把球挑过上网者的头顶，通常是挑到另一边的场地深处，完全是防守型的打法，其意图并不是急于得分，主要是扭转劣势，争取时间守住场地，利用球在空中飞行的时间，迅速跑回场地的有利位置，以扭转被动的局面。
在被动时挑高球虽然是渡过危机的防御手段，但只要运用得法同样可以获取得分的先机。
成功挑高球的要素有：可以轻易越过对手的头顶，让其无法凌空扣到，并迫使其不得不转身跑向后场救球。
能够打出这样的跳高球，机会也就来了，趁对手向后跑动，可以游击到网前，准备用截击或是高压来对付回球。
动作要点：采用大陆式握拍法，动作要隐蔽。
因此，其握拍、侧身转肩、向后引拍应尽量与底线正、反拍击下旋球动作一致。
击球时拍面朝上，触球的中下部，由后下方向前上方平缓挥拍击球，似向前切推。
为了更好地控制球的高度和深度，要尽量使球在球拍上停留时间长一些，动作要柔和。
随挥动作与底线正、反拍击下旋球相同，面对球网，重心稍后，跟进动作要充分。
（二）进攻型挑高球
进攻型挑高球一般用上旋打法，大多带有主动性，球落地后弹起的前冲力较大。
主动上旋挑高球可以成为颇具威胁的进攻武器，利用此种球下坠急、落地后前冲猛的特点，常用在对方上网时，自己既能打两边破网球，又可以挑高球是自己处于有利位置上，令球越过对方头顶，以逼迫其反身回拍，球会落在后场较深处。
球落地后反弹很快，使对方没有时间跑回去把球救起，往往就是破网得分的一种手段，也可致对方于被动的境地。
防守型挑高球一般用大陆式，进攻型挑高球同打落地球一样握拍。
动作要点：挑高球动作要尽可能和底线正、反拍上旋抽击球动作一样。
完成拉拍动作时，要使手腕保持后屈。
在挥拍击球时，拍头低于手腕的位置，由后下向前上挥拍，做弧线形鞭击动作，使球拍在击球瞬间进行擦击，以产生强力上旋，击球点在身体侧前，重心落在后脚。
击球后，球拍必须朝着自己设想的出球方向充分跟进，随挥动作要放松并在身体左侧结束。
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