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三分钟。
手臂开始酸了，手指也开始僵，但他咬著牙撑著。
脑子里一直在重复苏寒那句话——“什么都別想，把注意力放在呼吸上。”
三分半。
水壶又晃了一下，杯子里的水溅出来几滴，落在裤子上，他没管，继续撑著。
四分钟。
手臂已经酸得不行了，手指僵得像鸡爪子，水壶在掌心里打滑，杯子里的水晃来晃去，眼看著就要掉。
他深吸一口气，把最后一口气息稳住。
四分十秒。
水壶掉了。
赵海龙睁开眼睛，看著地上的水壶和杯子，沉默了一会儿。
四分十秒，比刚才多了快两分钟。
他看了一眼苏寒。
苏寒微微点了点头。
赵海龙心里那股堵著的感觉，散了一些。
不是因为他进步了，是因为他明白了——这东西，確实能练出来。
不是天赋，不是运气，就是练。
旁边那几个队员看著赵海龙的成绩，也来了劲儿。
“我来！”
“我也试试！”
“排个队排个队，一个一个来！”
几个人轮番上阵，一个比一个撑得久。
第一个撑了两分半，第二个撑了三分钟，第三个撑了三分二十秒。
没人超过赵海龙的四分十秒，但每个人都在进步。
刘远征蹲在旁边，没再试。
他知道自己的水平，四分二十秒，已经是这群人里最好的了。
但离苏寒的八分钟，还差著一大截。
他看了一眼苏寒那条缠著纱布的右臂，心里那股劲儿翻腾得厉害。
这还是苏寒右臂受过重伤的情况。
如果不受伤，岂不是十分钟往上了？
…………
第二天下午。
苏寒刚结束一天的训练，浑身是汗，作训服上全是泥点子。
右臂上的纱布又换了新的，昨天淬炼砸开的伤口已经结痂，军医说恢復得比预想快，再练一周应该能加重量了。
他正坐在宿舍楼前的台阶上喝水，刘远征蹲在旁边啃压缩饼乾，赵海龙靠著墙活动肩膀——昨天托水壶託了四分半，今天手臂酸得抬不起来，打靶的时候被苏青橙骂了整整五分钟。
“苏教官，你说我那个托水壶，是不是姿势不对？”
赵海龙走过来，“今天又掉了，才撑了三分钟。”
苏寒拧上水壶盖：“你昨天撑了四分多，今天三分钟，不是姿势问题，是肌肉疲劳。
练完力量去练稳定性，本来就不合理，明天休息日，你歇一天再试。”
赵海龙若有所思地点点头。
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