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受伤之后身体太虚，每天练也只是能练半个小时，来恢復脊椎神经，效果很好。
但后面能站起来后，他就很少练了。
主要是他之前也尝试过，能不能修復右臂肌肉，但都不见效果。
“不行！
必须要找到能恢復右臂的方法！”
苏寒闭上眼睛。
“气沉丹田，意守命门。
呼吸绵长，吐纳均匀……”
他深吸一口气，慢慢呼出。
再深吸，再呼出。
刚开始，脑子里很乱。
十公里圆木的画面一直在转，左肩磨破的皮在疼，右臂的酸胀在往骨头里钻。
他花了很长时间，才让呼吸慢慢平稳下来。
温热的气息从丹田升起。
很弱，像一根快要断掉的线，若有若无。
他引导著这股气息，顺著脊柱往上，经过腰部、背部、肩膀——到右臂的时候，气息像是撞上了一堵墙。
不是疼，是堵。
像是河道里塞了块大石头，水流过不去，只能在石头前面打转。
苏寒没有强行衝击。
他让气息停在肩膀的位置，一圈一圈地绕著，像水磨工夫，慢慢磨。
一圈，两圈，三圈……不知道过了多久，堵住的地方好像鬆了一点。
很微弱，像冰面下裂开的第一道缝。
气息顺著那道缝，慢慢渗进右臂。
然后——没了。
气息散了，像水流进了沙漠，瞬间消失得无影无踪。
苏寒睁开眼睛，盯著黑暗中的天花板。
右臂还是酸的，还是没力气。
但他知道，刚才那一下，不是错觉。
气息確实进去了，虽然只是那么一丝丝。
够了。
至少证明了这条路走得通。
他躺了一会儿，又开始练。
这次比刚才顺了一点。
气息从丹田升起来，沿著脊柱往上，到右肩的时候，那道“墙”
还在，但好像薄了一点。
气息渗进去，在手臂里慢慢游走，像一条蛇，在乾涸的河道里艰难地往前爬。
爬到肘关节的时候，又停了。
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