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三公里，在西北边防只是家常便饭，战士们还要负重20公斤！”
他指著远处的戈壁深处：“觉得苦？觉得累？觉得我不近人情？那是因为你们还没见过真正的绝望。”
直播间弹幕：
“看得我跟著喘不过气来，太真实了。”
“陆辰咳出血丝的时候我真哭了，太拼了。”
“秦雨薇是真的牛，舞蹈家的核心力量和心肺功能果然名不虚传。”
“苏教官那句『没人能帮你，真的扎心。
这才是现实，谁也替不了你跑。”
苏寒继续道：“看在你们是第一次考核的份上，今天我不加练了。”
“允许你们回营房內进行腿部力量训练！”
“下午不需要再出来淋雪吹风了！”
听到苏寒最后那句“不需要再出来淋雪吹风”
，陆辰感觉自己原本已经快要罢工的心臟，又生生挤出了几滴热血。
“教官万岁！”
孙大伟瘫在雪地上，极其虚弱地欢呼了一声，那声音听起来像是一只被掐住脖子的老母鸭。
林笑笑更是如获大赦，顾不得擦脸上的鼻涕眼泪，破涕为笑：“终於……终於能回屋了。
苏教官，其实你人还是挺好的。”
苏寒没说话，只是深深地看了她一眼，嘴角那一抹弧度愈发显得意味深长。
隨后，他转过身，对王浩和苏夏摆了摆手：“带回去吧，按照『室內体能大礼包的標准，给他们好好『放鬆一下。”
“是！”
王浩打了个立正，转过头看向一班眾人时，那笑容慈祥得让人心里发毛，“走吧，爷们儿们，回屋享福去！”
回到暖气充足的营房，艺人们脱下落满雪花的作训大衣，感受著空气中的燥热，仿佛从地狱回到了天堂。
“哎哟，这才是人待的地方。”
孙大伟一屁股坐在小马扎上，感慨万千，“我决定了，以后我买房子，暖气片必须得装满整面墙！”
陆辰一边揉著发酸的大腿，一边嘿嘿直笑：“只要不出去跑步，干啥都行。
室內力量训练嘛，不就是举举哑铃、做做仰臥起坐？我在健身房有私人教练，那都是洒洒水。”
陈昊也鬆了口气，大大咧咧地拍了拍胸脯：“只要肺里不进冰渣子，这三公里跑出的火烧感总算压下去了。
班长，咱练啥？有器械不？”
王浩背著手，站在宿舍中间，笑眯眯地看著这群天真的“待宰羔羊”
。
“器械？咱们军营讲究的是隨地取材，自身重量就是最好的器械。”
王浩踢了踢脚边的空地，“所有人，把小马扎撤了，床单拉平。
咱们今天下午的项目很简单，就三样：深蹲、靠墙静蹲、还有……鸭子步走”
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