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§调试好心理的天平
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有一个女学生，她中小学期间成绩一直很好，同学朋友的称赞，使她养成了自负自傲的性格。
可是，当她考进人才荟萃的大学后，情况发生了变化。
她的成绩顶多不过是中等，有时还被挤到下面去。
她深感惶恐不安，无地自容。
于是，她感到活着失去了意义，便寻了短见。
这位女学生的死固然有很多教训。
但从心理上来说，人的情绪总有一种处于平衡状态的需求。
当心理平衡时，人就会感到心情愉快，精力充沛，信心百倍。
而心理失调，则会使你情绪多变，喜怒无常，乃至一时糊涂，干出蠢事。
心理失调，对那些涉世未深、自控能力较差的年轻人来说，尤为常见，她常为此而苦恼。
那么要从哪些方面来维持心理的平衡呢？
在情绪上，要调节心身与外界的平衡。
当你刚步入青年期，生理机能会促使你特别好动好胜，七情六欲接踵而来。
随着接触社会的逐渐广泛，五光十色的世界不断刺激和诱发你喜怒哀乐的复杂情绪。
于是，在心身与外界之间就产生了失调的可能性。
当精力过剩而不能自抑，欲念膨胀而不能自制时，就会产生自傲心、显示欲，还可出现性冲动和攻击行为等。
相反，精力较弱、智能不足或有生理缺陷，而外界的刺激和压力又太大时，则容易使人自卑、沮丧、失去朝气。
上面讲到的女大学生就属后一种情况，遇到这些情况，关键要靠自己的认识能力来调节心身与外界的平衡。
在性格上，要实现内倾与外倾的中和。
在日常生活中，有的人感情深沉，多思好静，不苟言笑，寡于交往；有的人则感情外露，活泼开朗，溢于言表，交际频繁。
的确，人的性格大致上有内倾和外倾，即内向、外向型这两者之分。
过分内倾的人，常伴有抑郁型气质，平时像个闷罐子，多愁善感，孤僻好疑，自寻烦恼。
而过分外倾的人，则容易夸夸其谈，轻浮浅薄，易怒不安，冲动好斗。
如果你能摈弃任何一种极端的性格倾向，实现两者的中和，做到既活泼又稳重，既刚强又恬静，既果敢又谨慎，既热情又忍耐，那么你就获得了最理想的性格类型和心理状态了。
在精神上，要控制兴奋与抑制的协调。
人的神经活动有两个基本过程——兴奋与抑制。
它们互相联系、依存和转化。
当这两者合理调节时，人就会动静有常，醒眠互济，正常地完成各种生理活动。
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