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并不能一降再降，否则也就毫无意义了。
合适的“期望值”
是现实的反映与现实是一致的，可见合适的“期望值”
要让现实加以调协。
现实是复杂的，不断变化着的，“期望值”
只会是个变数，而不是个定数。
有个青年十分勤勉，领导对他特别欣赏，因而这名青年对自己的发展抱有很大的希望，对自己的未来充满信心。
但时过境迁，单位换了新领导，而且单位的情况也发生了一系列的变化。
此时他就要从实情出发调整“期望值”
，否则就不合情，也容易形成挫折感。
识时务者为俊杰。
善于适时适情调整“期望值”
也是一种“识时务”
，是明智的、有风度的。
与此要求形成反差的是，青年人的“期望值”
既无现实性又无灵活性，多是固执死板的，而且还误以为这是执着的表现。
有位名叫文文的青年，中学时有一些习作见诸报端，由此对文学发生浓厚的兴趣，并对未来充满了希望和憧憬，相信自己会成为一名作家。
走向社会后，他如愿以偿地走进了文化单位，拥有了与笔杆子打交道的理想职业。
他把一篇篇文章投出去，满以为它们都会变成铅字，一簇簇鲜花、一个个冠冕会向自己拥来。
但他的希望不过是光怪陆离的泡沫而已，一个个都幻灭了。
而他仍不死心，反而变得更为执着，大有“为伊消得人憔悴”
的架势。
其实，文文的“期望值”
不能一成不变，而要在现实中进一步估价自己，调整自已，否则不仅会导致挫折，甚至会让自己入歧途，走火入魔。
在一开始就能调整好“期望值”
是你努力的目标，但人往往并没有那么清醒，加之现实的复杂性，难以把握发展走向，总会出现因“期望值”
与现实的矛盾而导致人的挫折感。
挫折感是人之常情，关键是不能让它成为一种消极情绪，而要让它作为反省自我、调整自己的触媒和契机。
如果能做到这些，你最终总能确立一个合适的“期望值”
，也会从根本上把握自我，面对现实保持平和的心态和健康的心理。
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