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苏昊以五指撑地，进行着俯卧撑，适应之后随后是四指、三指……直至最后的一指，依次锻炼，这是大力鹰爪功中的卧虎式，磨砺五指的力量。
不但如此，苏昊命苏家的仆人准备了两个坛口狭窄的坛子，其中装满了沉重的铁砂，各五十公斤！
苏昊以五指扣住坛口，扎着马步，将装满铁砂的坛子提起，又放下，反复锤炼着手指、手腕、手臂。
嗤！
而在傍晚时分，苏昊将铁砂倒入铁锅之中，苏昊深吸一口气，随后以十指插入其中，反复戳刺，不多时，双手五指便已是变得麻木，鲜血淋漓。
正如张鹰所说，这门大力鹰爪功练起来的确是需要大毅力，需要吃许多的苦头。
第一天修炼下来，苏昊双手血肉模糊，双臂都失去了知觉，吃饭时苏长空看在眼里，心痛不已，但却并没劝诫，知道苏昊下定决心要做好一件事，他这当父亲最好的做法是支持！
“这点苦都吃不下去，何谈成为名动天下的强者？”
苏昊眸子中闪烁着坚定的光芒，并没半分退却的念头。
夜晚到来，修炼了一天的苏昊以特制的药液浸泡双手，防止在修炼大力鹰爪功的过程中损伤到双手的神经，得不偿失。
做完这一切，苏昊盘膝坐在床上，开始了金钟罩的运气吐纳，真气在体内游走，尤其是双手部位，令原本痛楚的伤口都迅速的愈合、止痛。
第二日一早，苏昊早早起床，开始新一天的修炼。
苏昊每日都如此的修行，的确比以前更苦，但他清晰的感受自身在迅速的变强！
当然，苏昊有底子才能如此练，金钟罩练到第二关，他的基础很浑厚，修炼起大力鹰爪功来才能一开始就如此巨大的训练量，换做其他人敢如此，绝对会练废！
眨眼间，已是三个月之后。
院子中，苏昊静静的屹立，骤然间，他双爪如同幻影般向着眼前铁锅中坚硬的铁砂戳刺、抓去！
“嗤嗤嗤！”
爪影翻飞，铁砂飞舞，更有清晰可闻的摩擦声，甚至有双手带动铁砂摩擦时迸射出的细微火星，每一爪的劲力都强的可怕，都撕裂空气。
半个时辰后，苏昊停下了修行，他收回了双手，在他双手之上，并无半点伤口！
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