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见姜沅宁不住地吃莲子，肖庭昱觉着不大好，“吃多了也不好，阿宁还是少食些。”
关心之意溢于言表，肖大舅母含笑看着，旁边肖氏道：“你表哥说得对，阿宁莫再吃了。”
“最后一个，”
姜沅宁说着，捻了一颗放在口中，住了手。
她知道贪多不好，可惜莲子就是新鲜才好吃，又是季节性时蔬，才多吃了点。
肖大舅母笑着道：“小姑娘爱吃是好事，这素斋清淡，多吃点也无妨，阿宁尝尝这道翡翠玉菇，味道不错。”
他们几人一桌吃饭，有近十道素斋，肖大舅母叫人将自己跟前的翡翠玉菇往姜沅宁那边挪了挪，看她吃了后，果然露出喜欢的模样，越发欢心起来，与肖氏道：“看阿宁吃饭，叫人觉着自己胃口都开了。”
肖氏看女儿吃的高兴，“她吃饭就这样，什么都香甜的样子，我婆母就爱与阿宁一块吃饭，我有段时间身形胖了不少，都少与阿宁同桌，不然看她吃，自己不自觉就吃多了。”
“那阿宁还这样苗条，这身体真好，怎么吃都不胖，”
肖冉一听大姑的话，顿时羡慕起来。
她就是那种稍微多吃便长肉的，是以一直都很注意控制饭量，吃的很少，尤其不敢多吃荤腥，如今日这样的素斋才敢多食些。
“五表姐你是活动少了，”
姜沅宁却不这样认为，“多走走路，多吃饭基本不会长胖，除非是那种易胖体质，喝凉水都长肉的。”
但是，她觉着时下女子多是平时少有活动，锻炼更不必提，才会多吃点饭就长肉。
吃了不动弹，能不囤积脂肪么。
“我可是早上或者晚上都锻炼身体的，就是平时活动量比五表姐也多很多，”
不说小时候跟在大哥后面爬树上墙的调皮，跟小丫鬟们也一起玩踢毽子之类的跑跳游戏，大些了经常去骑马，比五表姐这样娴雅的姑娘可活动多了。
“是这样吗？”
肖冉性子端庄淑雅，出门坐马车，不出门也是在屋子里看书绣花之类静坐，一直以为是吃的多长胖，没想过是走路活动少。
“那肯定啊，”
说着，姜沅宁也不吃了，认真地跟她讲了下运动的好处，“再说了，不管长胖不长胖，你多走动，身上力气也会渐渐变大，皮肤也更红晕健康。”
不过肖冉这性格，也做不来跟她似得蹦跳活动，“就是在屋子里院子里多走走路，也比一起坐那里不动的好，老是坐着坐出个……反正就是多走路，没坏处，五表姐可以试试。”
差点把大屁股三个字给说出来，幸好她反应的快。
幸好也没人追问她坐出个什么，不然还得找词。
肖冉却觉着还有个缘故，阿冉身量高挑，便是有些长胖也看不出来，自己却是身量矮些，胖一点儿便十分明显。
看了看旁边吃饭的小哥，肖冉觉着活动变瘦有道理，“也是，像小哥这样习武的人，就不会胖。”
肖庭昱饭量比她们肯定是大多了，她们吃的差不多了，他才多半饱，不过他吃的快也不粗鲁，礼仪极好。
一面吃着听她们说话，看看认真与五妹妹说话的小姑娘，觉着饭菜都更美味几分。
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