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半个月后，老k又开始教周易形意门的十二种身法，分別是龙、虎、猴、马、鸡、鷂、燕、蛇、鼉、駘、鹰、熊。
每种身法都对应著不同的发力技巧和应变方式，模仿著十二种动物的特性，各有侧重。
“形意门的核心，就是这两套东西：一套五拳练发劲，一套十二形练身法。
以后实战中，你把这两套东西结合起来，再根据自己的领悟灵活运用，就能走出自己的路子，甚至自成一派。”
老k一边演示，一边讲解每种身法的要领：
“龙形讲灵活，虎形讲刚猛，猴形讲敏捷……每种身法的转换，都要衔接自然，劲不能断。”
老k陪著周易练完了整个八月下旬，將十二形的姿势、转换要点、力量调节讲解得透彻明白，直到周易能熟练掌握每种身法的基本要领，才停下指点。
其间，他还把太极的打法倾囊相授，核心要义是“缠绕摺叠、松活弹抖、刚柔並济、快慢相间、蓄髮互变”
。
缠丝劲、螺旋劲、弹抖劲，白蛇吐芯、三换掌、肘底捶、掩手肱捶、蹬一跟、当头炮……周易像一块永不饜足的海绵，不断吸收著一切。
学会了十二形和太极的各式打法后，周易才真正感觉到，自己的拳术变化愈发复杂，不再是简单的发力和桩功，而更讲究身法的灵活与劲力的连贯。
再对上花果山那帮小混混，怕是一拳一个小朋友了。
此后数日，老k每日亲自下场与他过手。
在老k密不透风的攻势中，周易的身法开始变得灵动，龙形的游走、猴形的腾挪、燕形的掠转，十二形的身法不知不觉间化入了每一次闪避与反击之中。
全身上下各处关节、肌肉的劲力，在这一次次对抗中渐渐拧成了一股绳。
那种感觉来得突然。
某一刻，周易只觉周身通透，仿佛每一寸筋骨都被理顺了，劲力从脚底到指尖贯通无碍，再无半分滯涩。
老k收手，眼中闪过一丝笑意：“劲练透了，全身上下的劲拧成一股，就是这个感觉。”
周易这一刻，浑身舒畅无比。
他按捺不住，隨手一记崩拳甩出。
啪！
一声清越的脆响从拳面炸开，像是空气被生生抽爆。
老k点点头：“明劲成了。”
他隨即话锋一转，缓缓说道：“明劲是外三合的功夫，手与足合，肘与膝合，肩与胯合。
你拳架练到这个份上，外三合已经做到了。
但要想再往上走，就得往里头找，把內三合也练透。”
周易收拳站定，凝神听著。
“內三合，是心、意、气、力的贯通功夫。”
老k伸出一根手指：“心与意合，说的是念头要纯。
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