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这就是那位古僧说的，吃饭时，便只是在吃饭。
可这世上九成九的人，举著筷子的时候，要么脑子里千头万绪，要么眼睛黏在屏幕上，要么心不在肝上，魂不守舍。
那根本不叫吃饭。”
“心里头別装事，专心吃。
一边吃，一边享受，一边放鬆，嚼透了。”
周易一点就透。
“吃饭时的心境，最是要紧。”
老k又夹起一箸青菜，搁进碗里，语气和缓得像在说一件家常事：
“心里头若在盘算別的，气血便不会老实地守在肠胃里，消化自然就弱了。
不单如此，你精神对滋味的把控也会钝下去。
日子久了，嘴里便觉得寡淡，生出些微的厌食来。”
他搁下筷子，指尖在桌面上轻轻叩了两下：“据我这些年观察，奥运会的运动员，进食时心神凝聚、不杂他想的那一类，体能也要比边吃边劳神的同行高出一截。
莫小看了这些细枝末节，真正的体魄和劲力，就是从这些不起眼的缝里一丝一缕抠出来的。
魔鬼都藏在细节里。”
“魔鬼藏在细节里。”
周易心头默诵了一句，脑子下意识便要顺著这话往深处钻，可念头刚冒了个尖，就被他自己生生掐住了，吃饭时不琢磨別的。
他收拢心神，不再多想，低头专注地对付碗里的饭菜。
一口菜夹进嘴里，他按照老k说的，慢慢咀嚼。
牛肉燉得极烂，牙齿一碰便化开了，肉汁在口腔里瀰漫开来。
他继续嚼，一下，两下，三下，直嚼到嘴里的食物变成细腻的糊状，香气从口腔蔓延到鼻腔，又从鼻腔扩散到全身，整个人都有些飘飘然起来。
然后他才慢慢咽下去，感觉那一口食物顺著食道滑进胃里，一股暖洋洋的满足感从胃里升起来，像是一团温热的云，把整个人都包裹住了。
他忽然觉出了一种从未有过的感受，食物在嘴里的滋味，吞咽时食道里的感觉，胃里慢慢充盈起来的踏实感。
这些感觉一直都在，可他从前从来没有注意过。
从前他吃饭，要么是在赶时间，三口两口往嘴里塞；
要么是在想事情，食不知味；
要么是一边吃饭一边看手机，筷子往嘴里送的全是习惯性的动作。
原来，吃饭本身，也可以是这样一种享受。
他忽然明白了老k说的“吃饭的时候就是在吃饭”
是什么意思。
老k坐在他对面，一边吃著自己的饭菜，一边不动声色地观察著他进食时的神情变化。
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