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第二十八章 预支老狐狸(第1页)

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一个小时后,北岸花园球馆的训练馆內灯火通明。

球迷早已散尽,场边的工作人员也收拾完设备陆续离场,只剩下林越一个人在三分线外反覆练习接球投篮,篮球撞击篮筐的声音在空旷的场馆里迴荡。

“砰!”

“唰!”

又一记空心入网。

林越刚准备捡起篮球,身后就传来沉稳的脚步声。

转头望去,丹尼-安吉正穿著一身復古款凯尔特人训练服走来,灰色的短髮梳理得一丝不苟。

“没想到你来得这么早。”

安吉走到场边,拿起一个篮球掂了掂,语气隨和,没有半分管理层的架子。

儘管他在联盟里以冷血、精明著称,球员时代因“绿军之子”

的標籤,风评两极分化,但此刻面对求知若渴的林越,他脸上满是纯粹的教练姿態。

“想早点熟悉动作,不浪费你的时间。”

林越停下训练,走到安吉面前,眼神里满是期待。

安吉点点头,没有多余的客套,直接切入正题:“运投的核心,不是单纯的运球+投篮,而是让两者融为一体,在移动中找到出手节奏。”

他一边说,一边示范起来。

“你看,持球突破时,重心要压在两脚之间,既要有爆发力,又要留有余地——当防守人被你的突破假动作调动时,你的投篮脚步已经要提前衔接上了。”

他的动作不算花哨,但每一步都精准至极。

交叉步刺探,重心微微偏移。

紧接著一个后撤步,手腕顺势发力,篮球稳稳命中篮筐。

“关键在『衔接,不能等防守人站稳了再调整,要在他失去重心的瞬间,完成出手。”

“你的无球投篮很准,但持球时,身体的协调性还不够。”

安吉指出林越的问题,“比如你刚才练习时,运球后总要停顿一下才能投篮,这在nba级別的防守里,很容易被封盖了。”

他让林越试著模仿自己的动作。

“再低一点,运球时手掌要贴住球的侧面,不是拍击,而是『带动,投篮手的手肘要对准篮筐,不要外翻。”

林越按照安吉的指导反覆练习,一开始动作还很僵硬,运球和投篮的衔接总是卡顿。

但安吉的教学没有废话,全是直击要害的乾货:“对抗时,核心要收紧,用身体顶住防守人的同时,手腕发力要更集中,哪怕只有一丝缝隙,也要把球投出去。”

“你的出手点不错,但可以再提高一公分,避开防守人的封盖范围。”

“当对手夹击你时,不要急於出手,用运球调动防守,创造出投篮空间后再果断出手。”

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林越像块海绵一样疯狂吸收著知识,不断提出实战中遇到的问题:“如果防守人预判到我的后撤步,提前封堵怎么办?”

“在罚球线附近遭遇双人夹击,怎么快速调整出手姿势?”

“阵地战面对追防,如何保持投篮稳定性?”

安吉耐心地一一解答,甚至亲自充当防守人,让林越在真实对抗中感受动作要领。

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