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这种玩法针对的是步伐训练，可以在跑动过程练习侧滑步。
并且未落地前击球，少了时间的缓冲，需要比平常更快时间击球。
只是三人一起快速发球，没过二十分钟，一直左右跑动已经让丸井气喘吁吁。
“放马过来的，让你们瞧瞧本天才漂亮的截击。”
丸井已经大汗淋漓，他吹了口泡泡，放下狠话。
丸井下场后，紧接着轮到真田，大家见者有份，每个人训练半小时后。
只是等到众人好不容易追上节奏，幸村又笑吟吟地开口更改规则，
之前三人发球球路都是往左，中，右分别挥拍击球。
“球路太简单了。”
幸村这样说道。
幸村又让三个发球员快速击打斜线球，反斜线球，这又是增加眼力锻炼的一项。
等众人再度适应眼球的动态处理后，幸村再次提出发球加上挑高球。
这次是增加了跳跃和跑动锻炼。
你有啥招倒是一开始全部使出来呀，真是温柔刀，一刀一刀地磨。
许是部员的眼神控诉太过强烈，幸村好心透露，
“呵呵，刚才都是底线训练，已经放低难度了哦，接下来是全场接球哦。”
“是谁，是谁想出这么丧心病狂的魔鬼训练！”
伊東高大的身躯此刻无比的弱小无助。
“95.72%是梧君想出来的。”
柳莲二现在也是疲倦不堪，他语气沉重分析着，
“这些工具极有可能是梧从俱乐部借来的。”
“pupina”
仁王阳光被晒得有些脸颊发烫，他瘫在地上双手遮挡掩住脸，有气无力发出一声气音表示赞同。
真田半蹲着，双手努力支撑膝盖，他咬牙切齿道，“太松懈了！”
至于众人口中的主人公叶梧，他表示他也只是一个平平无奇，提供训练计划和器材的热心市民罢了。
四个小时后，叶梧从俱乐部训练过去找幸村一行人的时候，在海岸公路线上，和逃训回来的毛利迎头相遇。
毛利抬头远远看见除了披着外套的幸村站着，其他一群人基本全都摊躺在沙滩上。
猜测这次训练难度怕是地狱级别的。
“你刚从俱乐部训练完吗？怎么不直接回家呀，小野崎。”
在毛利看来，叶梧现在过去，这是要送上门给小部长操练的节奏。
叶梧看着远处眼神意味深长道，
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