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而且因为肝气不舒展，还经常会让自己觉得心烦易怒。
根据研究发现，如果我们的人体长期处于气滞血瘀状态下，并且组织缺血，细胞也处于“饥饿”
状态下，那么会加快衰老的速度。
因此，对气滞血瘀体质的人来说而言，经常做些行气活血的运动，能有预防和缓解衰老的功效。
这让我们在平时的生活中，应保持愉快的心情和良好的精神状态，有助于改善患者的气血运行状态。
为此，避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响也是很有必要的。
测试“血瘀体质”
的主要依据是什么呢？这是大家比较关注的问题，下面，我们提供一些血瘀体质测试的方式，希望对大伙儿有所帮助。
据此分析自己是不是“血瘀体质”
，从而正确地区别其他体质，接下来我们就来具体分析血瘀体质测试依据是什么？
“血瘀体质”
测试的依据主要有为以下几种：
1.是否患者有头发质量偏差，并且容易脱落、干枯、分叉，或皮肤干燥、也很容易起皱纹的现象？
2.在刷牙的时候，是否经常会出现牙龈红肿、牙龈出血等现象，当体内的火气偏大时，会造成流血现象，或者刷牙时出血，或者睡觉的时候也会流血的现象？
3.在较为干燥的秋天和寒冷的冬天，是否鼻子经常会伴有出血或者稍微碰触就会出血的现象发生？
4.观察舌头的颜色，是否呈偏紫或暗红，或是舌头的面部者有淤点存在，而舌头下面的脉络是否呈现出暗紫色？
5.是否经常莫名其妙地就心烦气躁、焦虑不安，容易发火和动怒，看什么都不爽，动不动就发火、生气的现象，如听到噪声、工作遇到不顺、天气不好的时候？
6.患有“血瘀体质”
症状的人，是否出现记忆力差、健忘等现象，经常会忘记一些该做的事情和正要做的事情，如看书效率下降，对文件理解能力下降，手里的东西一放，就忘记放哪里了？
7.是否当四肢稍微碰一下其他的物体时，被碰的地方就会伴有青紫的淤伤现象，或者身体（如腹部、四肢）还会经常莫名其妙地出现青紫？
这些都是对于“血瘀体质”
患者的综合测试依据做出的具体分析，同时，专家也指出，“血瘀体质”
对于大家的身体是有严重的伤害的，那么，就要求大家一定要在了解了“血瘀体质”
测试依据之后，结合自身的实际情况，对自己的身体做出一个“继续拧”
正确的判断和分析。
从而保障了自己身体的健康。
曾经有一个20岁还不到的女孩来我处就诊，别看她的年纪还偏小，可是她已经有5年的痛经史了。
而且她脸色呈现出了暗晦状，眼眶也发黑，缺少年轻人的生气和活力。
她说每次月经来的前一两天，小腹就开始出现疼痛的状况，经期加长，月经周期还算准，虽然量不多，但色泽非常黯，并伴有血块状。
再观察她的舌苔，呈现出紫黯色，上面有瘀点，舌苔苔薄而白，脉象也呈沉涩状，这就是明显的因为寒凝瘀滞所导致的痛经症状，那么，针对她的这一系列的症状，治以活血化瘀，温经止痛是最好的方法，此时，如果对她进行系统的经络治疗的话，这些症状是可以最终得以痊愈的。
我们人体中的经络是帮助我们运行气血的通道，它就好像我们体内的“生命之河”
，承载着运送、传递着生命中的一切物质和信息的重要通道，当身体上的某个部位出现了血瘀现象时，它们就像我们的这条“生命之河”
的河道中，出现了泥沙的现象一样，长期下去，会导致脏腑功能下降，使气血化生无源，就会无力将这些泥沙带走，如果这样的症状不治愈的话，那么天长日久就会导致势必有阻塞河道的危险，当人体感觉到经脉不通、气血不畅的时候，营养难以供应困难，信息传递受阻的话，那么体内的脏腑功能就会失去调控，我们的身体就会出现瘀、堵、栓、塞等病理的症状，而出现这些病理症状产生之后，又会加重了经络的瘀堵，慢慢地就会形成了逐渐加重病情的恶性循环了。
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