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易经坤卦：顺势而为，厚德载物。
退不是输，是保存实力；绕不是怕，是寻找突破口。
秦易：很多人学了一堆方法还是不行，为什么？教授：第七条：实践出真知。
读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。
在游泳中学会游泳，在战争中学习战争。
光看课、看书、看视频，那叫惰性知识。
只有动手做、犯错、调整、迭代，才会长进。
认识论的核心：实践是检验真理的唯一标准。
心理学叫体验式学习，身体记住了，才是真本事。
蒋尘：如果现实和我计划不一样，我该坚持计划，还是改计划？教授：第八条：实事求是。
一切从实际出发，而不是从执念出发。
理论不对，就改理论；计划不对，就调计划。
不削足适履，不自欺欺人。
易经讲“变则通，通则久”
，哲学讲唯物论，心理学讲现实检验能力。
能接受现实、尊重现实，你才不会被情绪带偏。
周游：我做事经常阻力很大，到处碰壁，怎么破？教授：第九条：统一战线。
把支持你的人搞得多多的，把反对你的人搞得少少的。
哪怕是曾经不看好你的人，只要有共同利益，也可以暂时合作。
不四面树敌，不处处较劲。
心理学上是降低社交内耗，易经同人卦：同人于野，利涉大川。
路宽了，事自然成。
吴劫：那干着干着人会松懈、会堕落、会走偏，怎么办？教授：第十条，也是最关键的一条：自我革新。
房子不扫会落灰，人不反省会迷失。
批评与自我批评，不是自我攻击，是自我进化。
每天复盘：哪里对？哪里错？哪里要改？易经革卦：革故鼎新。
哲学叫否定之否定，心理学叫成长型思维。
只有不断更新自己，才能长期保持战斗力。
讲到这里，教授顿了顿，看向所有人。
教授：这十大心法，合起来就是一套完整人生操作系统。
但光有心法不够，我们必须落到三阶段执行方案上。
今天这节课的核心，就是给你们每个人一套：个人长期目标·持久战三阶段执行手册。
六位学生同时抬头。
教授：任何一个长期目标，都必然经历三个阶段：一、战略防御二、战略相持三、战略反攻我一个个讲，你们对照自己的目标去套。
第一阶段：战略防御——潜龙勿用，扎稳底盘教授：防御阶段，就是你最弱、最不稳、最容易崩盘的时候。
对应易经：潜龙勿用。
对应心理：高焦虑、低自信、高波动。
任务是什么？1停止盲目进攻，不跟人攀比，不急于出结果。
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