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§不要背负多余的烦恼，给自己留点儿空白时间
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人生在世，无论在事业上或是生活上失利，都不必背负太多，要坚信：真正的光明并不是没有黑暗的时候，只是不被黑暗遮蔽罢了；真正的英雄并不是没有卑怯的时候，只是不向卑怯屈服而已。
人生中有太多的事情即便是些好事，也会让人觉得承受不了。
不论你多喜欢社交活动，也不论你多喜欢和朋友在一起，但是当看到日历簿上有一段属于自己的空白时间，你心中就会很奇妙地有一种安详与宁静的感觉。
那段时间是完全属于自己的，可以想做什么就做什么，也可以什么事都不做。
在日历上留一些空白时间会给你一种平静的感觉，感觉找到了心灵的归属。
在不知道给自己留时间之前，永远找不到时间去做自己真正想做的事。
但是只要能为自己留一些空闲时间，就能为自己做一些事，而不只是做别人要求你做的事。
通常伴侣会要求你做一些事，孩子也经常需要你帮忙，包括邻居、朋友与亲友请求你为他们做些什么，甚或陌生人的恳求也是不断的，譬如电话拜访或推销员的打扰等，感觉上好像每个人都想侵占一点儿你的时间，致使你一点儿空闲时间也没有。
很好的解决之道是与自己订下约会，就像与情人或客户订下约会一样。
除非有天灾人祸，否则一定要坚守约定。
和自己订约会的方法简单方便，在日历上画出几个不让任何人打扰的空白日子即可，除非是有特殊的意外发生，否则任何人都不能抢走这段时间，也就是说，任何人要求这段时间做任何事：朋友的拜访、给某人打电话，或是客户需要帮忙……都不行，因为已经设定了计划，而这个计划是与自己有关的。
在这个月接近月底的时候，再找另一天勾掉的空白日子，那也是个和自己约会的神圣时光，要确定那天决不会被别的事填满。
不难想象，坚持和自己约会是需要时间慢慢去适应的。
刚开始这么做时，心中可能会有些不安，好像自己在消磨时光、错失良机，甚至自私自利，尤其是当日历上还有空白时，实在很难跟别人说自己没时间，不过事实证明和自己订约会是件很有意义的事，相信试过之后你也会这么认为。
让日历中的留白成为生活的一部分，也会是自己最珍惜、最愿意保留的重要时光。
但这并不是说工作不重要，或是觉得与家人在一起的时光没意思，而是这段时光对心灵有平衡与完善的作用。
缺乏这样的时间，你一定会成为一个背负太多的人，因此很容易变得暴躁易怒、沮丧不安，似乎失去了自我，所以为了避免这样的情形出现，你可以从今天开始与自己订约会。
挑选一段固定的时间，某天的某1个小时或一周1次，或1个月1次都可以，而且时间长短不拘，就算只是十几分钟也可以，重点在它属于你一个人，完全归你的心支配。
其次是当别人要跟你约定时间时，绝对不能轻易将这段神圣的时光牺牲，要特别珍惜这样的时光，因为这样的时光比任何时光都重要。
别担心自己会因此而成一个自私自利的人。
相反地，当你再度感到生命是属于自己的时候，会更有能力去为别人着想。
只有真正地获得自己所需时，你才能更轻易地满足别人的需要。
有这样一个人，他经常仰望天空，遐想作为人类一员的他在宇宙中处在什么地位。
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