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§第十二章 社交心理自我调适(第3页)

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成大器者往往能权衡利弊,绝不会因小而失大。

人缘的好坏,差别往往就在忍与不忍之间,那么,在交际中如何才能做到“忍”

呢?

(1)要提高自己的思想境界

能“忍”

首先是一个思想修养的问题。

能“忍”

的人通常是为人豁达、待人宽厚、品德高尚、有远大理想的人,他们不会过多计较私利、个人面子,遇事能更多地着眼大局、着眼团结。

由于有这样的思想基础,所以对小事小非能忍让,表现出大度胸怀、宽容态度和坚韧品格。

(2)要做驾驭自己情绪的主人

“忍”

是对自我感情的约束、抑制,是一种理智的行为。

“忍”

者需要有很强的自控能力,尤其是要善于制怒。

从心理学的角度看,“忍”

的过程即是意志力发挥作用的过程。

能不能“忍”

,关键看自己意志力的强弱。

现代心理学研究表明,人们的愤怒爆发过程分为三个阶段:一是潜伏期,表现为不良情绪的滋生,但未失去理智,意志还有作用,人们能强装笑颜;二是爆发期,这时理智已不能驾驭感情,意志也已失效,人们的情绪不可抑制地爆发出来;三是休克期,愤怒发泄后出现的安静和疲劳阶段。

从这个情绪发展变化的规律我们可以看到,“忍”

要选择好时机,即在第一阶段潜伏期就要抑制自己,才能有效地避免自己进入情绪爆发期,如果在这个阶段控制不住,那就无所谓忍了。

当然,社交中的“忍”

,也不是毫无原则的退让和容忍,而是在权衡了轻重之后的明智选择。

会忍的人、能忍的人才能在交际上取得成功。

乐观大度养成计划

人际交往中,每个人都喜欢和乐观大度的人做朋友,而讨厌悲观论者,因此我们应当有意识地培养乐观大度的性格,做一个人人欢迎的交际明星。

与人吵了架,悲观者说:“唉,我又得罪了人,我真没用。”

乐观者则不同,他向前看,说:“又多了一次教训,以后我会做得更好些。”

两者的思维方向迥然不同,导致相反的结果。

当生病卧床时,悲观者紧锁愁眉,忧心忡忡,说:“我真倒霉,这样发展下去可就完了。”

乐观者却说:“上帝说我太累了,叫我休息休息,养精蓄锐好好干!”

他的心情不坏,积极与医生配合,病情很快好转。

有一对双胞胎长得一模一样,但性格却存在巨大差异,一个极度悲观,一个极度乐观。

圣诞节到了,父亲送了悲观者一大堆玩具,送给乐观的儿子一堆马粪。

当父亲推开悲观孩子的门时,发现他正坐在玩具堆里哭,“你为什么要哭啊,孩子?”

“哦!

爸爸,我有这么多玩具,可是如果它们坏了怎么办?如果小朋友妒嫉我,不再跟我玩了怎么办?”

父亲摇了摇头,想去看看另一个儿子。

他看到了什么呢?那个乐观的儿子正在马粪周围快乐地跑来跑去。

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