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周可儿先自己示范了一下，然后开始贴心指导苏阳。
“扩胸运动，胸口挺起来，双臂打开……”
苏阳感觉根本没有心思训练，目光全部在周可儿身上。
明明是个最常用的热身运动，但是周可儿示范下来，总感觉很不对劲。
或许是她身材太好了，让人浮想联翩。
做了几个热身动作以后，周可儿用弹力带给苏阳上课。
“哥哥，我们今天先做一下抗阻训练吧，这对男生很有好处的……”
训练了一会儿，苏阳感觉很不错，好像舒展开了筋骨。
最关键的是，旁边有周可儿，看著她做各种示范动作，真的很赏心悦目。
不知不觉中时间过了一个小时。
周可儿的专业能力还是比较强的，苏阳学习到了不少，受益良多。
训练完了以后，到了拉伸放鬆环节。
“哥哥，你躺著別动，我给你放鬆一下肌肉……”
“训练完了以后，这个环节很重要……”
周可儿发挥自己的专业能力，给苏阳来了一个全身肌肉放鬆。
她的手法，真的很专业。
给苏阳放鬆完了以后，周可儿让苏阳也帮帮她。
“哥哥，你也帮我放鬆一下吧……”
苏阳是一个很喜欢学习的人，刚刚周可儿的手法，苏阳有样学样，用在了周可儿身上。
“可儿，力度合適吗？”
“哥哥，你力度有点小……”
不愧是健身女孩，身体很得劲啊。
……！
！
！
……！
！
！
……！
！
！
“力度小不小？”
……
“不小！
不小！
我错了……”
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