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灵米颗粒饱满，泛著淡淡的光泽，煮熟后，散发著独特的清香。
陈青烛尝了一口，顿时口舌生津，一股清灵的气息直透肺腑。
仅仅一碗下肚，就觉得从前吃过的各种美食，都显得没什么滋味了。
灵米进入腹中，隱隱有一股微弱的灵气在体內化开。
他一连吃了三大碗，连旁边的醃肉都没碰，生怕別的味道影响了灵米的纯粹。
刚吃饱，正想休息会儿，一股温润的灵气便从丹田处缓缓升起。
陈青烛精神一振，立刻盘膝打坐。
一个时辰后，他顺利运转完“长青功”
一个周天，效果竟比平时好上一倍。
趁著灵米的余韵还在，他又继续修炼了一个半时辰。
两个半周天下来，不但白天消耗的灵力全部恢復，他还隱约感觉到，自身的灵力总量有了一丝难以察觉的提升。
要知道，“原身”
卡在炼气三层已经十年，灵力和灵蕴的积累早就停滯不前。
或许是“长青灵蕴”
达到了“百脉润泽”
的境界后更加凝实，再加上灵米的滋养，这才终於打破了僵局。
一切都在变好，灵石有了，灵米也吃上了，修为更是难得地有了进步。
若不是回家路上目睹那桩杀人夺宝的骇人事件，陈青烛几乎要心情轻快地哼起歌来。
可经歷了那惊心动魄的一幕后，就连这间小屋，也让陈青烛觉得不再安全。
“不行，必须抓紧修炼。”
“保命的符籙、法术也得儘快准备，这修仙世界…终究太过凶险。”
紧迫感涌上心头，原本该休息的陈青烛，又打起那套养生拳法。
这“绵拳十三式”
虽叫拳法，其实更侧重桩功。
练拳时双腿深蹲，对腰腿气血的锻炼尤其明显。
才短短七八天，陈青烛腿部肌肉就已明显紧实，下蹲的幅度更大，坚持的时间更久，走路也稳了不少。
甚至清晨醒来时，久违地感到几分“朝气蓬勃”
的活力。
在缺少防身手段的当下，陈青烛觉得，把身体练好，万一遇到危险，能跑得快一点，也是好的。
……
数日后的一个深夜。
余家大院中，家主余向南带著两名供奉悄无声息地归来，三人皆身著夜行衣。
两名供奉领了丹药，各自退下疗伤，余向南则连夜將长女余晚棠唤到跟前。
“晚棠，这批新到手的『灵剑草，你找个可靠的人来炼製，务必把其中蕴藏的剑气彻底提炼出来，融入你的修行之中。”
“杂质也要儘量去除乾净。”
余向南说著，递过去一只储物袋。
“爹，这是…？”
余晚棠面露惊讶。
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