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比如，‘吹灭蜡烛’‘让气球慢慢飘起来’。”
APP内测版在呼吸科试用，患者反馈很好。
“跟着节奏呼吸，感觉心慌好多了。”
“孩子愿意玩，不知不觉就学会了深呼吸。”
从监测到训练，从治疗到预防，呼吸的奥秘正在被层层揭开。
清源在幼儿园里，也遇到了和呼吸相关的小事。
中班新来了一个叫小雨的女孩，特别害羞，一紧张就呼吸急促，小脸涨红。
有一次老师让她上台讲故事，她紧张得喘不过气，哭了起来。
清源看到了，走过去拉着她的手说：“我妈妈教过我，紧张的时候就‘吹蜡烛’。”
他做了个示范：深吸一口气，然后噘嘴慢慢吹出，像吹灭生日蜡烛。
小雨学着他的样子，深呼吸，慢慢吹气。
几次之后，呼吸平稳了，眼泪也停了。
“你真厉害。”
老师惊讶地看着清源，“谁教你的？”
“我妈妈。”
清源骄傲地说，“妈妈说，肺是大宰相，管呼吸。
呼吸好了，心就不慌了。”
老师把这个方法记下来，用在其他容易紧张的孩子身上，效果很好。
幼儿园甚至开设了“呼吸游戏课”
，用吹羽毛、吹泡泡、吹纸风车的方式，训练孩子的呼吸控制能力。
梁静姝知道后很欣慰：“清源在无意中做了健康教育。
孩子教孩子，效果更好。”
她决定在“根基健康”
平台增加“儿童情绪与呼吸”
的内容，教家长如何通过呼吸游戏帮助孩子管理情绪。
“呼吸是连接身体和心灵的桥梁。”
她在课程介绍中写道，“教会孩子呼吸，就是给了他们一把调节情绪的钥匙。”
那晚，刘砚带着对“肺与皮毛”
关系的思考入梦。
明理堂今夜景象如一座宏伟的边境城堡。
城堡高耸（肺），城墙绵延（皮肤），城墙上布满了哨所（免疫细胞）、瞭望塔（神经末梢）、护城河（黏液汗液）。
“今日，观相傅治边。”
黄帝的声音如秋风拂过城楼。
岐伯指向城堡与城墙：“肺为华盖，位于至高，统御皮毛，卫外固表。
皮毛者，肺之藩篱；肺者，皮毛之枢机。”
画面显示：城堡（肺）不断派出“卫气使者”
（免疫细胞、抗体、神经肽），通过“气街通道”
（血液循环、神经通路）到达城墙（皮肤），增强防御。
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