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习性倒进了大盆里，与它们告别。
抛掉“习性”
后，能够随时“关照”
胸口方寸的我将是怎么样的我？
几天的黄庭禅仿佛一面心灵的镜子，让我照见了我虽然在“时时勤拂拭”
但镜面依然是蒙垢的；让我看见了“关系”
中所有的问题其实还在我自己身上，别人只是做他们自己而已。
就像我的爱人，他只是在做他自己；是我容忍不了他做自己的方式，我希望他用我喜欢的方式来和我相处，而他不愿意，继续执著地做他自己。
一次次因为感觉他的冷漠、逃避、不关心激发了我黄庭无数次的气机气血涌动。
今天我发现，我让他做不了他自己的时候，我也做不成我自己。
几天的内观让我看见其实他的问题不是我能够解决的，我只能解决自己的问题。
我们都在深受各自“众生”
的习性之苦而不自知不自觉。
可否与他身上我过去不能容忍的存在和平相处？这恐怕是我回去以后要认真考虑的功课。
我们每天不停地奔忙只是为了我们和家人以后过得更好。
然而这种奔波中一颗心因为欲望得不到满足，因为追求过程中遭遇挫折，一日日变得越发喧嚣，一日日地失去了自性本然的宁静。
渴望中的安详自在离我们越来越远！
如何找回心中的安宁，已经成为无数现代人最奢侈的渴望！
古人在身处颠沛流离的时候，也可得一份心头的自在和逍遥；而现代成功人士即便身处舒适安逸的环境，内心却百般空虚倦怠。
是我们改变了世界？还是世界改变了我们？
每个人都在找寻回家的路——回归本源，回归本我，回归内心的安宁喜悦和自在——之所以要找寻，是因为攀附在我们心上的习性“众生”
，让我们遗忘了回家的路……
虽然遗忘，虽然失去了人生的方向，但是每个人都没有停止过生命的找寻……虽然可能会找错方向，虽然可能在找寻过程中饱受痛苦和挫折，虽然有的人找寻得筋疲力尽却依然没有找到方向，但是自性的本我一直就在我们的身上，静静地等待着我们去发现。
可惜人们以为“外求”
才是方向，人们找错了方向……
所有的“外求”
原本也是为了得到内心的自在和安逸、得到一种解脱的喜悦。
很多人认为，只有实现了自己设定的、想要的成就才能得到自在、圆满和喜悦；却不知，内心的自在、圆满和喜悦，是不会因为追求外界的人或事物而得来，即使有短暂的快乐和满足，也是昙花一现。
否则为何这么多拥有金钱、地位、名誉的人会不快乐呢？为何有这么多的名人明星选择自杀呢？
我们要的是心的自由和自在，要的是生命的意义。
保持对心的觉察，不去改变什么，也不因为外物的影响而动摇内心的安宁。
即便是在情绪的波浪中，也能在当下那一刻升出觉察力，去感受这种气血的波浪，并在对情绪波浪的“观照”
里，感受内心深层的宁静与自在。
消除习性，观照黄庭，人生可以很自在。
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