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杨宁把一部神形法递过去。
“九命猫爪？”
宁蓉好奇的翻看着这部神形法，又在心里演练了一番，只感觉里面的招式通俗易懂不说，还有一种奇异的韵律美，让她一眼就爱上了。
“这套爪法，好像很适合我啊！”
宁蓉欣喜的说道。
杨宁笑笑，不是适合你，而是适合大部分女性！
十二神形法都是男性创造出来的，女人修炼起来本来就很麻烦，一般丫鬟会选择鸟形来修炼，觉得这种神形最适合自己。
但杨宁经过分析后发现，其实最适合女人修行的，是猫形！
无论是体态柔软度上，还是性格上，女人和猫都有颇多的相似之处。
虽然十二神形没有猫形，但也没关系，十二神形不是有虎形么，老虎也是猫科动物。
杨宁把《虎形》结合一些科学修行理念，还有猫咪的动作神态，便诞生了这么一款《九命猫爪》。
其实他这辈子还没怎么见过猫呢，好在上辈子看的猫片足够多。
“这两套神形法，你们按部就班的修炼，便可以修炼出雄霸真意和九命猫真意出来！”
杨宁道：“也就是说，这两套神形法可以让你们修行到肉身六重归一境，为了防止你们偷懒，我还在册子上写了每一层修行所用的时间，还有每天的日程表。
这是我制作的手表你们戴上，到点时就必须去练！
我会监督你们的！”
“这！”
宁蓉赶忙翻了两页书，果然发现每一页的侧面栏，都写着具体的修行时间，从早上五点起床开始，直到晚上九点钟才能睡！
中间除了吃饭和短暂的休息时间外，竟然一点空闲都没有了！
“这，这修行时间也太久了吧，我们的身体扛得住吗？”
宁蓉面带忧色的问道：“而且白天还要上课啊！”
“上什么课，直接逃了！”
杨宁道：“这里的老师水平一般，去上课也只是浪费时间，至于你们的身体，我心里有数！
不用担心！”
“好吧！”
宁蓉颓然点头，她已经预见到了自己可悲的未来了。
苏柏倒是觉得还好，他因为校园暴力，已经挨了不少打了。
修行时间长不怕，就怕没有实力！
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