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接下来可以引导对方从眼前这件事情中走出来,去关注未来怎么解决这件事情。
比如:
我太太竞选失败的事情,我有去引导她关注未来的解决方案:“你现在有什么想法?”
她答:“我不打算在这家公司干了。”
我问:“那去哪里呢?”
她答:“找一家大点的公司吧!
这家公司太小了,老板也不懂管理,业务经理哪有选举的,应该是按业绩产生,或者老板任命,这样选举选出来的往往都不是业务上真正好的人。”
至此,我完成了启发的第二步。
让她去关注和思考未来的解决方案,不只是停留在事情中。
有点用手指轻轻地推她一下的感觉,但并不用力。
启发就是这样做的,整个过程中都是提问,并不给答案,而是促使对方自己去理解别人或思考问题,进而去解决问题。
在这个过程中,你甚至有可能都不知道怎么解决这些问题,但依据这个原则你就可以启发对方,让他去思考他内心真正想要的是什么。
也只有通过启发对方解决问题,而不是通过提建议和指导的方式替对方解决问题,才可以真正有效地帮助到对方,“影响”
对方变得越来越好。
以上,就是共情的四个步骤。
但是,有一点是如何强调都不会过分的,共情本来并不应该有步骤,因为这是一种态度、一种能力。
写出这些步骤只是为了帮助大家更好地理解和掌握共情的内涵,在实际的运用过程中,只要你有了这些步骤中的态度,就是在共情。
这些基本的态度就是:
1.接纳对方有情绪;
2.先关注“情”
再关注“事”
;
3.用心聆听和了解对方到底经历了什么;
4.表达出你听后理解到的对方有情绪的原因和过程;
5.不评论对错;
6.不直接给出你的建议;
7.引导对方自己思考和解决问题;
8.不把自己的意志强加到对方身上。
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