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下午2—4点：自由活动。
下午5点：瑜伽冥想室，瑜伽。
晚上7—9点：自由活动。
晚上9点：熄灯。
熄灯！
这是建议还是命令？弗朗西斯还是个小女孩的时候，就没晚上九点之前睡过觉。
不过话说回来，她没准九点的时候就真的想睡了。
和姚一起在玫瑰园打太极的时候，弗朗西斯哈欠不断。
之后，她在餐厅默默吃了第一顿早餐（挺好吃的，荷包蛋配蒸菠菜，虽然少了酵母面包和卡布奇诺佐餐，让人觉得这餐饭略没有灵魂吧）。
现在，她正和其他客人一起参加“步行冥想”
，说白了，就是到离静栖馆附近丛林地带上的小山坡爬山。
陪着大家的是健康顾问——姚和德莉拉。
德莉拉在前面，负责带路。
她的节奏非常慢，连弗朗西斯都觉得慢得让人难受。
如此说来，如果弗朗西斯都觉得走得这么慢是一种折磨，那她真的担心马尔科尼一家人会疯掉——毕竟佐伊说过，他们都是“运动分子”
。
弗朗西斯走在队伍中游，前面是佐伊，再前面是她的父亲。
佐伊的头发很有光泽，束成马尾。
弗兰西斯身后跟着的是连环杀人犯，但至少现在要想杀人，就得是小心翼翼的慢动作，所以弗朗西斯有足够的时间逃跑。
大家一边走一边不时停下来休息。
休息的时候，每个人都会站着，眺望远处地平线上的某处，沉默不语，仿佛时间凝滞了。
弗朗西斯很喜欢慢悠悠地爬山，还总能停下来欣赏美景，可按照这个速度，要爬上山顶简直不可能。
慢慢地，慢慢地，慢慢地，他们沿着上山小路往前走。
在这个过程中，慢慢地，慢慢地，慢慢地，弗朗西斯觉得自己的思绪和身体也适应了这种节奏。
慢是确定的……慢慢的……但这种慢也非常……美妙。
她开始考虑自己的生活节奏。
过去十年中，整个世界运转得越来越快。
人们说话越来越快，开车越来越快，走路也是。
每个人都急匆匆的。
每个人都忙忙碌碌。
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