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字，晚上经常熬夜到凌晨两三点才睡，万一触发了一些隐藏的罕见病，还没有药可以根治，那真是得不偿失。
养生，最重要的就是早睡早起，心情愉悦。
没心没肺的人会活得更久。
关于养生、护肝，小杨大夫在自媒体账号上分享了一道非常简单但是效果却绝佳的“茶饮”
——黑豆养肝茶。
材料：黑豆30g，桑寄生15g，枸杞子15g，桂圆肉5-8粒，红枣6颗，鸡蛋2-3个，生姜5片。
将黑豆放热水浸泡30分钟，红枣去核，生姜去皮切片。
将黑豆、桑寄生、枸杞子、桂圆肉和生姜放入锅中，大火煮约半小时。
再加入鸡蛋煮约15分钟，将鸡蛋捞出，剥掉鸡蛋壳，然后再把鸡蛋放进去，大火转小火，煮约15分钟，加红糖调味即可。
其中，黑豆养血乌发，桑寄生养肝血祛风湿，枸杞子、桂圆肉、红枣养血安神，各物相配而达到养血护肝祛风的效果。
另外，还兼具美容之效，对于“爱美”
的女士也是相当不错的选择。
……
前年，全美首届“新月杯”
青年医生心脏微创手术方程式大赛，加州分赛区，是在加州大学洛杉矶分校医疗中心举行。
第二届则是在西达赛奈医疗中心举行。
今年是第三届，则选择了加州大学旧金山分校医疗中心举办。
由于刚好在旧金山，周乔他们就省去了出差住酒店的麻烦，直接开车，十来分钟就抵达比赛场地，相当便捷。
当然，由于整个加州的参赛选手都过来参赛，所以旧金山酒店的价格疯涨，比平时至少贵了一倍左右。
订晚了，还抢不到离参赛场地近的酒店，只能住一些比较偏远的地方。
同时，也促进了旧金山的旅游业、餐饮业。
大家过来，总要吃吃喝喝，到处玩玩吧，所以，这种比赛也能促进当地的经济。
只是今年加州的选手们，没有特别优秀的，不像第一届，竞争那么激烈，比赛那么卷。
维多利亚·费维斯医生，又带队，代表凯撒医疗团队，过来打酱油了。
本来，她的心态相当平和，觉得跟以往一样，获奖是不可能的，搞个参与奖就很心满意足了。
她之所以过来参赛，主要是想多和同仁们互相交流交流，然后这也是一项福利啊。
在这边比赛期间的吃喝住行，都是可以报销的，还能请一两天假，在旧金山的各景点好好玩玩，相当于公费旅游。
令她惊喜的是，这次，她居然杀进了加州前二十强，能代表加州，去参加全美的总决赛了。
比赛结束后，维多利亚·费维斯医生来到鸢尾花诊所，拎了许多礼物。
“欢迎欢迎，维多利亚医生，你太客气啦！”
周乔接过礼物，交给金姬真，然后邀请维多利亚医生去自己的办公室坐坐。
大家也是老朋友了，打过多次交道，尤其是之前塔莉娅的外公在凯撒医疗中心住院，多亏了维多利亚医生照顾。
“周医生，这次太感谢啦，要不是你，我估计进入不了前二十强。”
维多利亚医生由衷地感激。
周乔一愣，旋即摆手道：“你误会了，维多利亚医生，你这次能进阶总决赛圈，完全是靠你自身优秀的水平。”
“嗯哼？”
维多利亚医生笑笑，耸耸肩，表示不信。
周乔认真地说道：“我事先声明，我可没有徇私舞弊啊。”
“明白明白，伱是对的，我就是靠我自身的实力。”
维多利亚·费维斯医生见周乔不承认，也反应过来，是啊，人家周医生即便偏向于自己，给了自己照顾，但也绝对不能说出来啊。
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