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四个人都摇了摇头，金明明却找到了另外的重点，遗憾道，“啊，你是我们今天下午的教练，那明天我们就可能看不到你了吗？”
jan闻言，笑得露出一排整齐的白牙，“这个要看节目组的安排，现在还不能告诉你们。”
金明明：“好的呢教练。”
旁边的李一帆和ki趴在彼此的肩膀上，憋笑憋得不成人形。
弹幕里也被金明明满满的喜剧包袱给笑到喷饭：
【太真实了，和花痴时候的我一毛一样】
【草，刚才明明要打ki，然后看到教练来了变成娇羞挽头发那里，我笑拉了】
【家人们，我笑不活了，信女愿意今晚吃素，保佑明明子能成功要到教练微信】
【明明勇敢飞！
明粉永相随！
】
【哈哈哈哈金明明的戏属实过于丰富了】
jan选了一块冲浪板，先给几位嘉宾做上板示范。
“首先走到板的一侧，用腹部大概在板的中间部位，然后趴下。”
“起身的时候，注意用手先撑住板子，一个类似瑜伽蛇式的动作，然后迅速跳起。”
jan说着，用手撑了下冲浪板，漂亮地收脚完成站立，“看懂了吗？”
李一帆犹豫道，“眼睛懂了，身体懂没懂不知道。”
四位嘉宾都按步骤趴在冲浪板上，尝试了一下教练刚才的动作。
喻眠和ki身体轻盈，年纪又小，首先完成了站立动作。
李一帆毕竟已经过了三十岁，身体协调性差一些，但试了两次，最终也成功站稳了。
金明明绝望地撑着板子，“我觉得我到这一步就不行了，我跳不起来。”
她问jan：“这是不是因为我头太大了，身体撑不住啊？”
jan笑起来，“不是，你没找到发力方法。”
说完亲自给金明明示范。
等金明明终于掌握了要领站起来，其他三个人都极尽所能夸张地鼓掌。
“明明牛批！”
“明明赛高！”
jan笑得一脸阳光，还没忘了补一句，“bytheway，你的头不大哦。”
说罢深藏功与名，转身带着大家准备下海。
金明明拖着冲浪板，走在最后面，抓着喻眠激动地说不清话，“jan头不大！”
喻眠也同样激动地连连点头，“嗯嗯嗯不大不大！”
【哈哈哈哈哈我捏妈，她俩好像那个“孩子有救了”
的表情包啊！
】
【这居然变成了一个搞笑综艺？】
【在办公室憋笑真的好辛苦，捶桌！
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