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光看有那么多的运动员’训练一条龙，比赛一条虫’的状态就该知道，比赛时候的状态究竟如何，真的不是训练时候的成绩就能决定的，虽然过往的时间里邱文比赛上也没出过什么幺蛾子，但是这不是他首次参战400米吗？
何一申和照片就免不了还是多担心了一些。
所幸，这个成绩算是彻底验证了邱文在400米上的潜力和天赋，也证明了苏白确实有能力教好邱文。
想到这里，赵和平忍不住摇头道：“之前我看苏白的那些训练方案，总觉得有点担心，这运动员的训练时数不足怎么能行呢？他跟我解释了好些适当放松对运动员身体机能的恢复作用以及提升作用，不过那些理论咱们看国外的研究论文里面也有，以前也不是没有试过，但是咱们试验的对照组都没能有什么好的表现，我就一直觉得，国外的那些理论未必适合咱们国内的运动员。”
顿了顿，赵和平又道：“现在看来，倒也不是国外的那些先进理论就不适合咱们国内的运动员，恐怕是咱们当初还是没有研究透，没能真正摸准这些国外理论的脉络。”
何一申听到这里，也点点头，然后他想到了队里除了邱文之外，还有胡力和张伟两个400米项目的运动员。
何一申想了想，道：“老赵，你看咱们把胡力和张伟也交给苏白来带怎么样？正好，之前邱文的400米成绩没有对照组，也说不上来他的成绩是不是因为苏白目前的这些训练方式和理论，但是胡力和张伟是咱们队里多年的老队员了，让苏白带一带他们，用他的理论和训练方案，看看对胡
力和张伟这样的老队员能不能有效果。”
说到这里，何一申又补充道：“要是能有效果的话，那就证明苏白应该已经掌握了一套相当先进的训练理念和方式，到时候让他把这些写成研究论文，再给咱们队里的教练都做个培训，这些对他自己也有好处。”
听到何一申的建议，赵和平当即点头：“成，等他回来我就跟他说说这事儿。”
赵和平当然明白何一申话里的好处是什么意思，苏白他是用十年的老
运动员资格转的教练，但是他在运动员时期成绩普通，在他大学时候考的又只是三级教练员资格证，现在队里就算要给他提待遇都提不上去。
所幸他还兼着个后厨的职务，这才有另外一份工资补助。
再往后的评级提升，对苏白来说，就要对队里有贡献、有所有人都看到的成绩，另外想要评级往上走，那他的研究论文肯定也不能少。
何一申的这些话，都是在给苏白之后的评级提升兜底，赵和平当然都一一认真记住了，准备回头给自己徒弟好好交代一声。
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在400米项目预赛结束之后，邱文、胡力还有张伟在碰面之后，一块儿找到了苏白。
今天的比赛，胡力和张伟的状态普通，两人的成绩都在48秒冒头，已经无缘进入决赛，而邱文47秒76的成绩，位列预赛总排名第4，顺利获得了今天的决赛资格，与他同组的林川也以预赛总排名第7的成绩进入了今天下午的比赛。
邱文在看到自己的成绩之后，整个人都乐颠颠的，在看到苏白之后，眼睛一亮，当即就想报个喜，结果没等他报喜，就看到苏白正一脸平静地看着他，于是原本还在喜滋滋的邱文当即就怂了下来。
嗨呀，自从苏小白当了他的教练，积威日深，现在邱文看到’教练模式’的苏白，都忍不住心肝一颤。
邱文想了想，自己今天做得究竟怎么样，思来想去，想到了自己在300米时候的大降速，然后就现在心里给自己判了个死刑。
苏白倒是没想到，他什么话都还没说，邱文就先给自己判了个死刑。
其实，邱文的表现，作为一个首次参战400米的选手来说，已经很不错了，更别提邱文原本就对自身的速度控制并没有太好的天赋。
在平时的训练里，苏白对邱文进行了刻意的训练，让他能够在身体的条件反射上先掌握住几种不同的速度状态，但是这种训练方式，有好也有坏。
因为这种速度训练还没进行到后期，目前邱文对自身的速度控制确实也已经有了好转，但是这种速度控制是不够灵活的，也就是说，他可能可以下意识本能地切换到平时习惯的一种速度状态之中，但是这个训练中的速度状态究竟是否适合现场比赛时的状态，那就不好说了。
就比如邱文今天的状态。
苏白可以看得出来，邱文经过这段时间的备战训练调整后，他的整个竞技状态已经到了一个小高峰，在这个状态下，他的前200米
跑得非常流畅，并且这种速度上的提升并没有给邱文带去带大的身体负担。
可是就是在这样的状态下，邱文并不能有效或者有意识地调节好自己之后的速度节奏，他仍旧是按照平时训练时的速度节奏将自己的速度下压，而这种速度的下压，实际上反而影响到了他当前个人的竞技状态以及那种流畅感。
哪怕等到300米到400米的赛段时，邱文重新放开了自己的速度，但是经过中间200米到300米赛段的速度下
压，邱文自己的节奏状态其实也已经受到了一定的影响，以至于最终的成绩是在47秒76上。
对于这个成绩，苏白可以说是既满意，但是又有所遗憾。
满意的是，邱文的天赋确实强大，而他目前的竞技状态，也确实优越，有所遗憾的就是邱文到目前为止，训练的时间还太短，有太多方面的技术缺失以及节奏控制方面的不足。
不过，这也让苏白又下定了更大的决心，回去之后，一定要针对邱文的状态，在训练方案上做更多的打磨，让邱文可以进一步展现出自己本身应有的天赋和实力。
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这会儿，他看着邱文回来，那个平静的面孔倒也不是要教训他，只是想让邱文不要太飘，毕竟下午还有一场400米决赛的硬仗要打。
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