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“天地之道，以阴阳化生万物…呼吸者，非仅口鼻之功，实为桥樑，沟通內外，吸取天地山川之游离灵气，以养己身…”
开篇带著一股玄奥，阐述了一种截然不同的力量汲取方式。
並非如內力般由自身气血滋生、丹田蕴养，而是直接向天地索取。
接著便是第一层的详细法门。
通过特定的、悠长而富有韵律的呼吸，配合独特的“存想”
法门，引导游离在天地间的灵气进入体內。
第一层，並非要將灵气储存于丹田，事实上，无灵根者也根本无法储存。
第一层是介绍如何利用灵气流过血肉、骨骼、经脉的瞬间，对肉身进行深层次的杂质冲刷与淬炼，最终將肉身锤炼至凡人的极致境界。
第二层至第六层，不断將灵气转化为特殊的灵元，这个过程，需要特殊的引导和法诀，並且转化需要藉助灵根。
总之，没有灵根，灵气就无法转化为灵元，后续第二层及之后的灵脉、灵骨、灵身等都无法修炼。
看到玉简记载的第二层的神妙威能，沈林心头火热。
不过，现在多想无益。
压下躁动的情绪。
沈林按照玉简所述，开始修炼第一层。
呼吸吐纳，引气入体。
远比想像中艰难。
不知是否因他没有灵根，感应极其迟钝。
集中全部精神，依照法门调整呼吸，存想自身与天地交融。
足足过了一夜，直到天色將明，才勉强捕捉到一丝极微弱的冰凉气息，隨著吸气纳入体內。
可还没等他按照法门引导这丝灵气进入经脉，它就像水泼沙地，从体內“漏”
了出去，消散无踪。
沈林睁开眼，脸上满是无奈。
这引灵淬体，一晚上才產生一丝？
冲刷全身经脉、血肉、骨骼，得需要多少灵气？
有生之年能成功吗？
不知何时，楚雪凝已经醒了，正静静地看著他。
楚雪凝脸上恢復些许血色，整个人有了生气，不再像昨日那般脆弱得仿佛一触即碎。
见沈林皱眉苦恼的样子，缓缓开口，声音依旧清冷：
“呼吸吐纳，存想导引，並非枯坐硬熬。
而是要寻灵气充裕之地，灵气越浓效果越好。
此处灵气稀薄，確实不利於初学者入门。”
她顿了顿，抬手指向石室外，
“不过，你可以藉助初升朝阳蕴含的东方紫气，於日出时分面对东方行功，时间虽不长，却可助你更易捕捉、炼化灵气。
此刻正是时候。”
沈林感激的拱手道：
“多谢指点！”
若非对方提醒，自己不知还要摸索多久。
他起身便要出去，身后的楚雪凝轻声道：
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