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的常见英语翻译：美德（Virtue），所以请将该单词牢记于心。
斯多葛主义的终极目标就在幸福三角的中心，即过上幸福顺遂的生活。
为了实现终极目标，我们需要与内在精灵和谐相处。
内在精灵即最高自我，代表我们与生俱来的潜能。
无论你做什么，都想象有两条线，上线表示理想自我，下线表示真实自我。
遵循德**就是要努力达到上线，并在当下表现出来，这就是表达最高自我，与内在精灵和谐共处，这时你就过上了幸福顺遂的生活。
在单一情况下，或在我们的想象中，完美表达最高自我并不难，但在现实世界里，我们往往会惨败。
没关系，这就是我们读这本书的目的，即了解自己，知道如何在每时每刻表达最高自我。
我们在现实世界中很难表达最高自我，所以才要努力变得更好并提高德性。
把德性或美德视为智慧或力量，无论何时都能做恰当的事，那你的行为就与勇敢、自律、善良等最高自我相契合。
美德帮助你缩小理想自我与真实自我的差距，差距越大，你就离幸福越远，状态越糟糕，因为差距里潜伏着遗憾、焦虑、幻灭等消极情绪。
美德即努力每时每刻成为最好的自己。
如果能做到这点，就能与最高自我和谐相处，并过上幸福顺畅的生活。
如果做不到这点，就会产生后悔、焦虑、痛苦。
知道这一点非常重要，但是说实话，并没有多大帮助。
我的意思是，我们都想成为最好的自己，不是吗？斯多葛学派除了用“遵循德**”
来表示“表达最高自我”
的目标，还会使用另一个常见短语：与自然和谐相处。
让我们揭开这个短语背后的智慧。
发挥自然潜能
斯多葛学派认为生活越过越好是在顺应自然，因为内在精灵，像神圣的种子一样，播种在所有人心里，所以我们生来具备自然潜能成为最高自我。
正如穆索尼乌斯·鲁弗斯所说，我们“生来就倾向于拥有美德”
。
换句话说，让神圣的种子在我们内心深处生根发芽、茁壮成长，并在生活中发挥潜能，这是我们的自然本性。
因此，人的美德取决于如何发挥自然潜能。
具备美德就是遵循自然。
这就是斯多葛派名言“与自然和谐相处”
的来源。
简而言之，对所有生物而言，美德就是发挥自然潜能。
如果我们无法做到这点，就会有所缺失，无法过上幸福生活。
很明显，如果我们无法发挥自然潜能，就永远无法成为最好的自己。
举一个自然界的例子。
葡萄籽的自然潜力是长成葡萄藤并结出果实。
因此葡萄籽长出葡萄藤并结出葡萄，就是发挥自然潜能，此时葡萄籽就遵循德**，与自然和谐相处了。
葡萄藤结出葡萄就是在表达最高自我。
获取幸福生活只在于自己，并不需要任何外界事物，不需要海滩别墅，不需要钻石戒指，不需要精致瓷盘。
一般来说，任何东西都具有自然潜能，这就是斯多葛学派具有吸引力的原因。
无论是贫穷还是富有，无论是健康还是患病，无论是美是丑，所有人都具备获得幸福生活的潜能，所有人都能过上幸福生活。
但是我讲的内容有点儿超前了，在斯多葛幸福三角的第二角里，我们会更加了解外部事物的无关紧要性。
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