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水杯在指尖颤抖、倾斜,“哐当”
一声,第三次打翻,半杯水泼洒在他病号服的胸口,冰凉的湿意立刻渗透布料,贴在陌生的、过于柔软的皮肤上。
“你的大脑运动皮层和顶叶,需要重新绘制身体地图。”
林玥递过来一条干燥的白毛巾,语速平稳。
“男性平均肩宽比女性大12至18厘米,重心普遍在胸部下方。
而你现在的身体,肩宽减少了8厘米,是典型的沙漏型,三围数据94-60-92,重心降低至髋部。
这意味着你过去所有的平衡感、发力模式、空间距离判断,全部失效。
你需要像婴儿一样,从头学起。”
吴岩低头。
宽大的病号服也遮不住那起伏惊人的曲线。
那对80D的胸部沉甸甸地压在胸口,让他呼吸时都感觉背负着重物,背部肌肉无时无刻不在对抗这份陌生的重量和牵引。
而那纤细到不真实的腰肢之下,骤然隆起的,更像是一个恶意的玩笑。
每次试图转身或坐下,都能清晰地感觉到那两团丰腴的晃动和存在感,别扭、羞耻,且……极其消耗体力?
“今天的第一课,基础静态仪态。”
林玥按下遥控器,整面墙壁的镜子瞬间亮起,将房间变成了一个巨大的、无处遁形的镜屋。
“红夫人不会像你这样垮着肩膀、岔着腿站立。
现在,听我指令:双脚并拢,脚尖微开呈15度。”
吴岩僵硬地照做。
“收紧核心肌群——不是让你憋气!
感觉腹部向内收,盆底肌上提,想象有人要抽走你脚下的地毯。
好,肩膀放松,向后向下沉,不要耸肩!
胸椎自然挺首,但不要刻意撅屁股!”
林玥的教鞭(一根可伸缩的碳纤维指挥棒)不轻不重地戳在他后腰凹陷处。
“这里,保持自然的生理曲线。
下巴微收,视线平视前方镜子中你自己的……嗯,锁骨位置。
保持呼吸。”
仅仅是站立,吴岩就感觉比跑完十公里还要累。
陌生的肌肉群被调动,维持着一种他称之为“反人类”
的姿势。
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