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比如，勇敢地向心爱的人表白，在年终酒会上主动与人搭讪，主动向领导汇报你的工作进展，甚至去换个从未尝试过的发型……这都是你克服恐惧心理的良好开端。
如果你依然对某些事情感到害怕，不妨再换一种思考方式，想一想可能发生的最坏情况是什么，在心里先接受最坏的结果，那么内心还有什么是不能承受的呢？
为了美好的未来，为了幸福的生活，王先生每天拼命工作，经常忙到废寝忘食。
有一天晚上，王先生胃出血，被送到医院，专家说他得了胃溃疡，并判定“已经无药可救了”
。
于是，他只能每天躺在病**吃药，洗胃，一天到晚吃半流质的东西。
由于王先生不能按时上班，半年后公司不得不将王先生辞退了，心爱的妻子也离他而去。
王先生心里痛苦极了，觉得人生没有任何意义。
他对自己感到十分懊恼，曾很多次绝望地对自己说：“你简直糟糕透了，你没有什么别的指望了。”
但幸运的是，王先生后来意识到这样根本不能解决任何问题。
他问自己：“可能发生的最坏情况是什么？”
答案是：“死亡。”
既然如此，还有什么可忧虑的呢？为何不好好利用剩下的这些时间呢？王先生一直梦想着能够环游世界，但是以前总是每天为工作奔波，他哪里都没有去过。
他决定在死亡之前完成这次旅行。
就这样，王先生让自己准备好接受了死亡的心理准备，他先去买了一具棺材，把它运上轮船，然后和轮船公司约定好，万一他中途去世，就把他的尸体放在冷冻舱里，送回老家。
因为心中没有了恐惧，他开始自由自在地享受大自然中的阳光、空气，再也不担心、忧虑什么了，因为他早已经接受了最坏情况……
令人惊讶的是，王先生的身体并没有像医生预想的那样变得越来越糟糕，反而是越来越好。
旅行回国后他的胃恢复了正常功能，日常的任何食物都可以吃了，他又开始积极地投入工作，而且几乎完全忘记了自己曾濒临过死亡。
当别人询问王先生是用什么方式治好了病时，他回答道：“我给自己判了死刑，这使我轻松下来，忘了所有的麻烦和忧虑，产生了新的体力，进而挽救了我的性命。”
如果你常常因为害怕不敢行动，不妨学学王先生的做法，问问自己：“可能发生的最坏情况是什么？”
在心里接受可能发生的最坏情况，练就“泰山崩于前而色不变”
的强大心理，我们也就能鼓足勇气、镇定自若地想办法改善这种情况，最终定会找到合适的解决办法。
真正的勇敢是什么？不是无所畏惧，而是明明感到害怕，却依旧前行。
再勇敢的人，也有感到害怕的时候，因为恐惧属于我们人性的一部分，而人性是任何人都无法摆脱的。
因此，当你因为恐惧而产生想要逃避想法的时候，你无须感到羞愧或者自责，因为其他人和你都是一样的。
那些觉醒的人之所以成功，就在于承认和正视恐惧的存在，用勇气打败了恐惧感。
还有一点需要注意，如果你内心的恐惧真的很强烈，那真实的心理过程应该是，我们会不停在勇敢和害怕间徘徊，不停在心里和自己做斗争，但是我们仍然会向前，因为当我们决定采取行动时，我们就已经是觉醒了，那意味着我们战胜了自己。
因此，这条勇敢之路并不是直线到达终点的，它更像是一条弯弯曲曲的路，虽然过程会有些曲折，却指向我们想要到达的终点。
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