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追求完美的人最普遍的错误想法，就是完全否定了不完美的价值。
譬如说，一个每科成绩取得甲等的学生，由于在一次考试中有一科拿了乙等成绩，因而大感沮丧，认为那就是失败。
这类想法引致追求完美的人害怕犯错，而且一旦犯错后又做出过分的反应。
他们的另一个误解是相信错误会一再重复，会认为“我永远都不能把这件事做对”
。
追求完美的人想的不是能从错误中学到什么，而只是自怨自艾，说些绝不再犯这类的话。
这种自责态度反而会加重他们的心理负担，使他们重复犯同样的错误。
久而久之，就自然会形成这样一种情景：如果一件事情没有让他们满意，那么必定是吃不好，也睡不好，总觉得心里有个疙瘩，很不舒服。
凡事皆有度，就像水到了100℃就会沸腾，低于0℃就会结冰一样。
追求完美超过了一定的度，就会变得不完美，所以实在没有必要刻意地去强求它。
过分追求完美是一种强迫症心理，这种人对自己要求严格，同时又有些墨守成规。
他们谨小慎微，因为过分重视事物的细节而忽视全局；优柔寡断，面临意外而不知所措。
由于行为表现过度认真、拘谨和执拗，缺少灵活性，也由于过度关注自我、自律和刻板，因此他们长期处于紧张和焦虑状态，很少有自由悠闲的心境，缺乏随遇而安的潇洒。
曾经有名学生列出了追求完美的好处和弊端。
一个好处是：“这样做有时会得到优秀成绩。”
其弊端是：“第一，它令我神经非常紧张，甚至有时取得的成绩在普通之下；第二，我往往不愿冒险犯错，而那些错误却是创作过程中必然会发生的；第三，我不敢尝试新的东西；第四，我对自己诸多苛求，令生活失去了乐趣；第五，由于总是发现有些东西未臻完美，因此我根本不能松弛下来；第六，我变得不能容忍别人，结果别人认为我是个吹毛求疵者。”
根据这个利弊分析，她得到了一个结论，那就是如果放弃追求完美，生活可能会更有意义和更有成就。
做事情过于追求完美，就近乎吹毛求疵。
为了从99.9%跨越到理想中的100%，往往要为最终的那0.1%付出多出正常标准很多倍的时间、精力等资源。
但是我们都知道，为了那0.1%付出和前面根本不成比例的资源，是得不偿失的，那么我们又何必刻意地去强求它呢？
假如你的目标切合实际，那么通常你的心情便会较为轻松，行事也较有信心，自然而然便会感到更有创作力和更有工作成效。
我们提倡放弃追求完美，并不是在鼓吹放弃努力奋斗，不过，事实上你也许会发现，在你不是追求出类拔萃的成就而只是希望有确实良好的表现时，反而可能会获得一些更好的成绩。
你也可以用反躬自问的方式来抗拒追求完美的思想，例如，你可以时常反问自己：“我从错误中可以学到什么？”
你可以做个实验，想想你犯过的一项错误，然后把从中得到的教训详列出来。
这样你就可以知道，你从错误中学到了什么。
千万别放弃犯错的权利，否则你便会失去学习新事物以及在人生道路上前进的能力。
要牢记，追求完美心理的背后隐藏着恐惧。
虽然追求完美可以让你远离失败和受人批评的危险。
不过，你同时会失去进步、冒险和充分享受人生的机会。
说来奇怪，敢于面对恐惧和保留犯错误权利的人，往往生活得更快乐和更有成就。
最后，我们应该清楚的是，这世上没有十全十美的事物，要保持一颗平常心并知足常乐，才是完美的心境。
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