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这个时候，你会情不自禁地摸摸自己屁股相同的部位，甚至会急切地找到一面镜子，求证自己的衣服上有没有类似的不和谐的水印或者脏物。
事实情况是：其实别人谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。
拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才的。
人际交往中，避免巴纳姆效应，需要能够正确地认识自己、面对自己。
认识自己，不是了解自己的姓名、身高，而是深层次的真实的自己。
不要很有胆量地拍拍胸脯，说：“我非常了解自己。”
如果这样的话，进行一个小小的测试：
闭上眼睛，回答“你的食指和无名指哪个长？”
一个简单的生理结构的问题，居然有高达九成的人的回答是错误的。
你无法准确地说出你的无名指与食指哪个更长一些。
再进行一个情商的测试题目：
当一个落水昏迷的女人被救起后，她醒来发现自己一丝不挂时，第一个反应会是捂住什么？答案是尖叫一声，然后用双手捂着自己的眼睛。
认识自己、面对自己，从人性的角度来说，不能认识自己，不敢面对自己，是将自己掩盖的心理。
这种掩盖更多的是出于心理“缺陷”
，就好比食指和无名指哪个长，落水女人捂住眼睛，这两种结果实际上是一种心理上的“掩盖”
。
因此，要认识自己，首先需要正确地面对自己。
社交场合中，认识自己、面对自己，要具备收集信息的能力和敏锐的判断力。
可喜的是，人天生就具有明智和审慎的判断力。
判断力是在足够的信息基础上进行决策的能力，信息对于判断的支持作用不容忽视，没有一定程度的信息收集，很难做出明智的决断。
有一句话说：“谎言说了三遍，就会变成真理。”
只要你具备足够程度的信息收集，就能够揭穿谎言。
比如，我们听到“三个臭皮匠，赛过诸葛亮”
，初听到这句话时，会替诸葛亮惋惜，同时会感叹人多力量大，但只要你具备较强的判断能力，你会知道：臭皮匠与诸葛亮之间不是简单的加法关系，臭皮匠永远都是臭皮匠，即便一千个臭皮匠，也无法赛过一个诸葛亮。
古语云：以人为镜，可以明得失。
即通过与自己身边的人在各方面的比较，来认识自己。
这里，比较的对象至关重要。
在比较的时候，你不能拿自己的优点去比较别人的缺点，也不能拿自己的缺点去比较别人的优点，如，你不能和光头比较谁的头发多，不能和美国人比说普通话。
要根据自己的实际情况，选择条件相当的人做比较，找出自己在群体中的合适位置，这样认识自己，才比较客观。
再次，可以通过决定命运的重大事件来认识自己、了解自己。
“沧海横流，方显英雄本色”
，在重大事件中获得的经验和教训可以提供了解自己个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。
越是在决定命运的关键时刻，就越能反映一个人的真实面目。
有句话说：成功时认识自己，失败时认识朋友。
这句话固然有道理，但终究，我们认识的都是自己。
不管何时，我们都应坚持一分为二的观点，发挥自己的长处和优点，也要认清自己的短处与不足。
这样在人际交往中才会游刃有余。
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