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那么，到底应该怎么做才好呢？这里有个诀窍。
自己心情愉快地对自己的东西进行断舍离。
“断舍离，好厉害！”
“一旦入道，心里神清气爽！”
……当实践断舍离时的愉快心情表达出来时，对方也会受到感染，消解不愉快。
“眼见为实”
，这种享受断舍离的样子才具有说服力。
另外，说话也要讲究方式，比如说，“快扔掉这个垃圾”
就没有“你挑挑自己喜欢的东西吧”
中听。
我们常常因为缺少相互体谅、相互尊重价值观的习惯，而把自己的想法强加在别人头上。
因此，当我们想责备别人时，可以试着考虑下别人做出让自己不满行为的原因，同时尽快抛掉“希望对方做出某些行为”
的期待。
这并不是简单的事，不过，只需要有意识地反省“糟啦，我是不是对他期待过高了？！”
，就会自然地产生体谅他人的想法。
其实，人的烦恼大部分来自人际关系的问题，这些烦恼绝大部分都是源于“单方面的期待过高”
——过多地给对方施加自己的价值观。
这种过度施压总跟随着关心和爱护一同出现，因此，越是亲密的家人或恋人越容易出现这种问题。
这种情感处于看不见的心灵领域，再怎么提醒，这种情感也并非能容易抛开的。
因此，要通过杂物的断舍离，一点点地积累经验，学会抛开期待和执念。
当对别人抱有期待，或是要责备别人时，要立刻意识到“首先自己要做好！”
，主动地开始行动。
在不断地体验、积累经验的过程中，逐步掌握好如何与人保持恰当的距离，学会抛开人际关系的烦恼。
在这里介绍一个案例。
体验谈10 当我抛开对他的期待后，他也开始改变了
美香女士（匿名）几年来一直坚持断舍离，体会到精神上的解放感，但是她的烦恼来自有收藏癖好的先生。
虽然她多次苦口婆心地告诉先生断舍离是多么有趣又有意义的整理术，但是丈夫总是丝毫不感兴趣。
他爱好收藏，不断地购买、囤积。
东西多得书房也盛不下，还租借仓库来放。
而他收藏的东西有17台电子管收音机、20幅画作、化石块、陨石块、一大衣柜的硬币、100套古典CD和书籍全集套装、300册藏书。
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