天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
失恋中的人往往转向精神上的自我防御——在意识中去降低因为外部压力造成的焦虑。
有意忘却，反反复复对自己说一句话：过去的，都会成为过去，一切将会重新开始。
要么就宣泄一番，找一个自己信得过的人，向他倾诉心中的不快，释放郁闷的情绪，以求得解脱，减轻感情创伤。
再不就是用美丽的幻想来安慰自己，突破现实和个人能力的障碍。
当然，这些还算是平静的方式，那些因失恋而大打出手，甚至横遭报复的事例在生活中也不是没有。
失恋后最突出的表现就是悲伤、痛苦、愤怒与绝望。
有的人失恋以后，在情感上首先会产生极大的悲伤和痛苦，随之而来的便是愤怒和绝望。
在这种心理失衡的情况下，如果有旁人的煽动或恋爱对象的刺激，很可能会产生鲁莽的异常行为，比如自杀、殉情、报复他人等。
失恋容易产生强烈的报复心。
这种情况通常发生在一些感情受到欺骗、受到玩弄的失恋者身上。
他（她）们为了宣泄自己的愤怒和不满，可能采取非理智的极端行为，如对恋人毁容甚至杀害恋人等。
也有的破罐子破摔，干脆以自己的沉沦来报复社会和他人。
有的失恋者因自尊心受挫会产生强烈的自卑感，有的甚至从此拒绝爱情，性格变得孤僻、古怪，严重者会产生自杀的念头或行为。
失恋后，有的人极易将消极的情绪迁怒于他人或事物中去，如对一切异性都有一种莫名的仇视心理，干任何事都觉得不顺心，容易发怒、发脾气，即使对好朋友也不例外。
这种无端的迁怒常常会导致行为的偏激，令常人无法理解。
所以，失恋后要合理释放郁闷的情绪。
可以向最好的朋友或师长诉说悲伤和烦恼，或者是奋笔疾书让情感在笔端发泄等。
最好的办法就是转移情绪。
把注意力转移到自己感兴趣的事情中，这样做本身就是冲淡心中的郁闷。
此外，还要学会自我安慰。
相信缘起缘灭，缘聚缘散，一切顺其自然。
苦恼等于惩罚自己。
生命不能浪费在烦恼的追忆中，时光如箭，人生短暂，应学会享受美好的岁月。
也许经过失恋的教训，你才能够正确认识自己，发现自己的不足。
你应有意识地去改变自己，就会逐步成熟起来。
失恋是一种心病，“疾病”
的预防关键在于自己。
转移“视线”
，可以分散失恋的痛苦，最好把失恋的痛苦升华为对事业的奋力拼搏。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！