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第六章最好的心理医生是自己(第3页)

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这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。

一些下岗职工观念一时难以转换,对家政、建筑等工作不屑一顾,因而形成“高不成、低不就”

的尴尬局面。

心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患,甚至造成家庭破裂。

而对于迈入高等学府的一些贫困生而言,一方面是经济状况的窘迫,一方面是虚荣心的作祟,这种现实会加剧矛盾心理,使这些贫困生患心理疾病的概率增高。

五、急功近利的心理倾向

有些人对事业的追求有急功近利的倾向,他们往往经不起失败的打击。

由于他们对成功的期望很高,且不想耗费太多的力气,总想以小博大,希望事半功倍。

可现实又往往不因人的主观意愿而改变,当然就容易失望、失落。

也有些人因急于求成而拼命工作,不断自我加压,总是苛求自己,结果常常因心有余而力不足导致失败,并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。

六、高考不如意更应该调整心态

学生天天面对着读不完的书和看不完的复习资料,面对着父母老师的殷切期盼,深感不堪重负。

目前无论是小学生、中学生还是大学生,患有各种不同程度心理疾病者不在少数。

考试压力所引发的心理症状主要有:反应迟钝、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。

七、过分溺爱独生子女

在溺爱中长大的孩子,除了养成任性、自私等不良习性之外,还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。

家长的溺爱会造成孩子的心理病灶,这种潜在危机就像定时炸弹,引爆后的杀伤力是巨大的。

八、投资受损后无法承受

近年来,人们的投资意识不断增强,但若长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时,难免造成人们心理失衡。

强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失,极可能摧垮一个人的心理防线,有的人甚至因此而轻生。

九、难以适应社会发展

现代社会飞速发展、瞬息万变,有些人却因种种原因而难以适应。

这种不适应包括很多方面:对社会的不公平现象看不惯,又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯,为自己的报酬偏低而愤愤不平;因信仰的苍白而产生失落感、无归属感;因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。

十、老年人缺乏精神关爱

目前,我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足,但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。

老人晚年失爱已成为不容忽视的问题,这是引发老年人心理问题的重要诱因。

所有健康长寿处方中,心理平衡是第一重要的。

心理平衡的作用超过一切保健措施和一切保健品的总和。

有了心理平衡,才能有生理平衡。

有了生理平衡,人体的神经系统、内分泌系统、免疫功能、各器官代谢功能才能处于最佳的协调状态,一切疾病都能减少。

因此,谁掌握了心理平衡,谁就掌握了健康的金钥匙,谁就掌握了生命的主动权。

心理平衡并非心如古井,更不是麻木不仁。

心理平衡是一种理性的平衡,是人格升华和心灵净化后的崇高境界,是宽宏、远见和睿智的结晶。

一个人在社会上,不论是工作、社交,还是再婚、建立新家庭,也不论是地位、荣誉、级别、待遇等等,个人的希望和现实往往是有差距的。

把所有不如意的事情都去思考一番,那将劳神费力,损害健康。

3.走出“亚健康”

的困扰

现在人们用得最多的一个词就是“累”

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