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还有我会坚持健身。”
5.保持良好的仪态
一个人的仪态会影响一个人的气质，久而久之还会影响到她的魅力。
评价一个人的仪态要看她的站姿和坐姿。
先看她的站姿。
身体要保持正直，抬头，挺胸，没有含胸驼背的情况。
俗话说：“站有站相，坐有坐相。”
虽然跷二郎腿是很舒服的，但是为了保持良好的仪态，站和坐的时候都要稍微注意一些，久而久之，养成了习惯，也就不觉得那么难了。
6.经常换换发型，给自己一个新面孔
学会打理你的头发，经常给自己换换发型。
买些搭配不同发型的头饰，小的东西也可以给你带来新鲜感。
不管怎样的发型，都要保持清爽干净。
7.保持一个积极乐观的心态
赵雅芝曾经说过一句话：“种种美容之道，最有效的一条是：心宽。”
有情绪不要紧，发泄过后要很快就忘记，不让自己继续沉浸在不好的情绪里。
她透露说，自己从来不生闷气，并且每天保持着适量的运动。
除此之外，她保持年轻的秘诀还来自于爱情的滋润：“先生的工作可以提前安排好，除了我们闺蜜聚餐外，他有空就陪我。”
说到夫妻之间的相处之道，赵雅芝则坦言：“彼此相互照顾，也要学着互相欣赏，不能觉得做什么都是应该的，而要学会说谢谢。”
而在私下，她与粉丝的互动方式更为特殊——赵雅芝和她的影迷们默默做了6年公益，定期往灾区、孤儿院、老人院捐赠物品。
“我觉得人一定要乐观，要有好心态，用正能量去感染身边的人，这就是保养秘诀。”
赵雅芝认为：“心态年轻，才是真的年轻。”
，她曾在微博晒出美照并留言：“人生道路要看自己，好好地去创造和建立，有梦想就需要努力和坚持。”
她也坦言自己是理性的人，平时很少生气。
因为知道生气也没有用，保持良好的心态才是最重要的。
“要是真的生气就冷静下来，走开一会儿，想想问题在哪里，怎么解决。”
女神如是说。
正如她说的那样，女神对待工作一直都很积极，对待生活也一直充满热情。
工作之余喜欢欣赏美景，不让自己的心为世俗的劳累所牵绊，逢年过节也在微博上和粉丝互动，开开玩笑，无伤大雅地调侃下自己。
她说：“保养的目的不是为了马上年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是10年前的样子！”
由此可见，保养不仅是为保持年轻，而且是一种心态，是一种积极、优雅的生活态度，是一种精致的生活，是一种快乐的心态。
女人学会保养真的很重要！
8.结交朋友，分享快乐
交几个可以说真心话的好朋友。
生活里遇到不开心的事时，也能有个倾诉的人，她可以安静地听你宣泄，在你六神无主的时候帮你拿主意。
重要的是，让你的心不再那么焦虑。
只有让自己变快乐才是王道，要知道快乐是自己给自己的。
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