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能用来吐纳修行的时间也只是傍晚下班以后到第二天起**班的这段时间。
他感受过，吐纳冥想修行时有一定的休息效果，但是无法代替睡眠，起码对现在的陆非来说不行。
所以，他在冥想修行之外，还需要留出一定时间来睡觉，来补充精神体力，以便于第二天上班。
他算了下，他一般在天黑时下班，那差不多是晚五六点左右。
第二天，朝阳升起，阳光照进山林后上班集合，那差不多是八九点左右。
这中间大概是十五六个小时……
陆非想了下，决定拿出一半左右，也就是八个小时的时间来吐纳修行。
以他今天的经历来看，八个小时应该能让他涨上两点境界值。
一天涨两点，以他现在的境界值，他只需要三十三天，也就是一个月左右的时间就能升级成二级妖兵。
以妖怪修行之慢，他这速度很快了。
至于功法值也很好算，修行四小时涨两点，也就是俩小时一点。
一天八小时涨四点。
以他现在的功法值算，他只需要二十来天左右，就能将功法值刷满，让“妖族吐纳法”
升级。
而且，这其中还不包括陆非白天上班时，利用偷懒时间冥想修行什么的。
还有在有月光的夜晚的修行增幅。
总之，这么一分析后。
陆非立刻感觉到了自己未来的“前途远大”
。
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