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她说，“因为这不是重点。”
沈河抬起眼睛看她。
“重点是，你现在睡不着觉，闭上眼睛就看到那个画面。”
医生靠在椅背上，“这影响了你的日常生活、你的工作、你的状态。
你来这里，是因为你需要解决这个问题。”
沈河语气平静：“对。”
“你前段时间想了很多，以为自己和解了。”
医生指出，“但身体比你诚实。
失眠、噩梦，这些都在告诉你，那些情绪没有消失，只是表面上被你压下去了。”
“所以我应该怎么办？”
沈河的声音很轻。
“首先，停止欺骗自己。”
医生看着他，“你不需要原谅任何人，不需要和解，也不需要‘想开’。
你只需要承认，你还在生气，你还觉得痛苦，这很正常。”
沈河没有说话。
“你讨厌人类，这是你的选择。”
医生继续说，“我不会试图改变你的立场。
我的工作是帮你处理这些情绪带来的生理反应，失眠、焦虑、闪回。”
“可以做到吗？”
“可以。
我们会用一些技术，比如emdr，帮助你的大脑缓解那段记忆，让它不再以这种方式困扰你。”
“沈河，你是个职业选手。”
医生的语气变得更直接，“你的工作需要稳定的心理状态，需要睡眠，需要专注。
现在这些症状会影响你的判断力，影响你的反应速度。
你来这里，不是为了说服自己放下，而是为了让自己能继续做你想做的事。”
沈河沉默了一会儿，然后点了点头。
“接下来我们会做一些练习，同时用一些放松技巧，帮助你改善睡眠质量。
这个过程可能需要几周到几个月。”
沈河问：“如果我一直都是这样呢？”
“那就一直这样。
你不需要别人眼里的正常。
你只需要找到一个，让你自己能舒服的方式。”
“此外，我注意到一件事。”
沈河看着她。
“你刚才提到了好几次‘你的好朋友’。”
“你提到，你和这位朋友在一起的时候，没有做噩梦。”
沈河愣了一下，然后点了点头。
“所以这个人，在某种程度上，你把他和你讨厌的人类区分开了。”
“以前是。”
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