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文字快速闪过，陈洛也是跟著快速阅览。
他已经基本清楚了面板的使用方法，那就是通过日常训练积累经验值，经验值增加的同时，自身实力也会跟著增加。
陈洛生出一股欣喜感，就跟中了彩票一样！
陈洛按捺住激动的心，不动声色的收起了面板，文字消失同时，一股陌生又熟悉的记忆涌入脑海，刻到了肌肉与筋骨中。
一些基础的站立格斗技巧与动作，如同连环画一般在陈洛脑海中不断闪现，使他快速领悟了直拳、勾拳、摆拳等动作的基本要义。
就如同实打实的进行过大量训练一样！
陈洛甚至感觉自己的手臂和背部肌群都跟著紧实了几分！
隨之而来的还有一抹自信的感觉，陈洛似乎不再小心翼翼，腰杆也不自觉的挺了起来，他走到镜子面前，脸上的蜡黄感消去了大半！
陈洛摸了摸自己的手臂，生出一抹笑容，他感觉自己从今天开始，將要脱胎换骨！
“小陈，你傻笑什么呢？”
王勇走来喊了一嗓子，將陈洛的思绪拉了回来。
“噢...王哥，没什么。”
陈洛低声回了一句。
王勇看著眼前的陈洛有些怪异，似乎和刚刚有什么不一样，但又说不上来，王勇也没多想，他又带著陈洛练习了两个新动作，结束了今天的胸肌锻炼。
“今天感觉怎么样，小陈？”
王勇脱掉紧身衣对著镜子自拍，一边对陈洛问道。
“嗯，王哥，感觉还不错。”
陈洛看著王勇宽阔发达的上半身，盘算著如果二人发生肢体衝突，自己能否顺利击倒他。
此刻陈洛的脑海里依旧闪现著各类基础打击动作。
“健身啊，是个长久的爱好，贵在坚持。”
王勇边说著边穿上衣服，他拍了几张照片很是满意，隨后王勇从包里拿出蛋白粉摇杯，还有两根香蕉，隨手给陈洛递过去一根。
“吃根香蕉，练后补充一下能量。”
“谢了王哥。”
陈洛接过香蕉吃了起来。
“咱们健身要按时锻炼，饮食和休息缺一不可，明天还是这个点啊，我带你练背...”
二人正閒聊时，健身房內的搏击区却不知何时围起了一波人，陈洛转头看去，健身房正在锻炼的人几乎都被吸引去了那边。
动感的音乐已渐渐停止，麦克风的电流声从天板上悬掛的音响传了出来。
“各位会员请注意，为响应全民健身號召，天马搏击健身特推出挑战活动，希望大家积极参加...”
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