热天中文网

第一章 抑郁是一种能治好的病(第13页)

天才一秒记住【热天中文网】地址:https://www.rtzw.net

运动家(泰·柯伯),

舞蹈家(瓦斯罗夫·尼金斯基),

……

这些人都饱受抑郁症的折磨。

没有哪种职业、种族、性别或年龄可以对抑郁症免疫。

抑郁症是可怕的,但是抑郁症却不像癌症、艾滋病那样是绝症不可治疗。

其实,在所有的疾病当中,抑郁症是最具有治疗性的疾病之一,80%以上的抑郁症患者可以成功获得药物治疗或心理治疗,或两者并用。

如果你或你的熟人已经被诊断患有抑郁症,那么摆脱抑郁阴影的有效治疗方案是唾手可得的。

经过治疗,患者可以回归正常生活,产生全新感觉并且可以享受家庭、朋友和社区所带来的快乐。

二、对待抑郁症要记住四条

正确对待抑郁症是战胜抑郁症的先决条件,通过前面的阅读,读者要牢记以下四条:

(1)抑郁症是一种真实的疾病,而并非意志薄弱。

抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。

它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或者意志薄弱。

总之,抑郁症与感冒没有任何区别,它只是一种普通的疾病。

中国人心理健康的观念比较淡薄,对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次,这种状况应该被逐渐打破。

所以,如果你或你的亲人得了抑郁症,千万不要感到见不得人或者低人一等,仿佛做了什么亏心事一般。

(2)抑郁症不是你的过错,也并不代表个性懦弱和自我调节能力有缺陷。

(3)抑郁症是可以治好的。

这点非常重要。

抑郁症患者由于戴上了有色眼镜,常常感到悲观绝望,甚至企图杀死自己。

其实,这是不理性状态下的不理性想法,所有治好的人回头想想自己原来的感觉,都会觉得好笑。

所以,如果你抑郁了,就告诉自己,我的情绪“感冒”

了,我的情绪现在正在“发烧”

,还会“打喷嚏”

,现在很痛苦,但只要吃点药就会好的。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

小娇娇靠武力在生存游戏超神了我在山海经成神御九天魔法与万象卡牌系统崇祯大明:从煤山开始喵系帝少和薄荷管家的生存游戏黑莲花皇后她权倾朝野朝为田舍郎以斗破苍穹之姿武动大主宰他又甜又撩镇国医神真酒如何成为警视厅之光快穿之精分boss难攻略人在斗罗,没有魂环东汉末年枭雄志男主是个黑·切·白全京城都盼着我被休有请下一位天才中单机械炼金术士穿书后我靠学习当团宠柴刀流恋爱日常蒸汽朋克下的神秘世界天师神医我用科学解释怪力乱神