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比赛开始后，我奋力朝着第一个目标冲去，完成这个目标后，我再以同样的速度向第二个目标冲去。
40多公里的赛程，被我分成了8个小目标，我就这样轻松地完成了比赛。”
为什么要把大目标分解成可立即执行出结果的小目标呢？
以马拉松比赛为例，总想着要完成40公里的赛程，会给人带来强大的心理压力。
特别是，跑到10公里、20公里时，想到后面还有那么多的路程，疲惫感会加强，总觉得距离目标还太遥远。
如果把目标分解成8个小目标，5公里一个目标，完成了一个之后，就能获得一份“成功的感觉”
，继而强化自信心，推动着人发挥出潜能去完成下一个目标。
待这些小目标都完成后，大目标自然也就实现了。
作家兼战地记者西华·莱德先生，曾经公开撰文表示，他收到过的最好忠告是：继续走完下一里路。
在文章中，他这样写道：
“第二次世界大战期间，我跟几个人不得不从一架破损的运输机上跳伞逃生，结果降落在缅印交界处的丛林里。
当时，我们唯一能做的就是拖着沉重的步伐往印度走，全程140英里左右。
那是酷热的八月，环境极其恶劣，季节不断地带来暴雨，而我们要翻山越岭，长途跋涉，真的是举步维艰。”
“才走了一个小时，我的一只长筒靴的鞋钉扎进了另一只脚，傍晚时分，双脚都起了血泡，就像硬币那般大小。
我能一瘸一拐地走完140英里吗？别人的情况也没比我好多少，甚至更糟，他们能完成吗？我们很绝望，可又没的选择。
为了在玩耍找个地方休息，我们别无选择，只好硬着头皮走完下一英里路。”
把140英里分解成140个1英里，把自己的行动和目标不断地进行对照，清楚地知道自己的行进速度和目标之间的距离，动机就会得到维持和加强，也能够自觉地克服困难，努力达成目标。
任何事情只要分开来看，都不是那么遥不可及的，这就是循序渐进的力量。
许多人为什么会放弃目标？不是因为失败而放弃，而是因为看不到未来，没有确定当下可以完成的小目标，才会在潜意识里不相信自己能够完成，继而选择放弃。
所以，千万不要让大目标的长远距离吓倒自己，直线都是由一个个点组成的，一段段小距离缩短了成功的大距离，每完成一个小目标，每往前走一步，都会让你离成功更近一步。
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