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脑细胞彼此间的联结，会因为少用而被删除，但脑细胞有可能透过不断训练，重新建立彼此间的联结，重新学习新的功能。
人类在接收讯息、对事物的敏感度，与是否牵涉到感官刺激的多寡有关，这是为什么影片比单纯声音、文字更有影响力，也更容易记得起来，因为影片牵涉到的感官比较多。
良好记忆力的秘诀，在于让大脑神经细胞的联结能力、联想能力更强。
二十年来，我走在路上常利用店家招牌进行自我锻炼。
例如，“新光三越”
对我来说就是百货公司，接着就从“百货公司”
这个词语去联想。
“抓出事物的特质”
这种方式的好处是，你不会被表面的语词困住，让你更能进一步思考。
拿一张白纸，给自己一分钟，想想下列语词的特质是什么？不用想太多，不用分虚实，请把脑中出现的讯息通通写下来。
以语词为主，不要写下句子。
我们“忘记”
或是“没注意到”
，并不代表那些数据“不存在”
在我们的大脑里。
记忆力不好是因为我们大脑“整理信息”
跟“截取信息”
的能力很弱，才会无法把东西记起来，脑中记忆量越多的人在学习上越容易，更能轻松地举一反三、触类旁通。
思维导图，正是促发举一反三、触类旁通的思考工具。
四、爱用“思维导图”
让你成为高手
曾有学员在上课前一再来电跟我确认：“很多国外思维导图的书籍，都拿大企业的老板或大主管当例子，我觉得这些人本来能力就比一般人好，我只是一个很普通的人，我真的能学好思维导图吗？”
我不想否认把大企业的老板或职员搬出来当例子，有名人推荐的极佳宣传效果。
虽然多年来我一再强调思维导图是小学四年级就能学会的独立思考工具，但我也相信很多学习者，在背地里暗暗担心自己不足以学会思维导图，于是我决定采用低调的思维导图运用者（MindMapper）当例子来鼓舞大家。
1达成更远大的目标
有时在成人课程中，不论老少，总有一两个学员会私下问我：“看完一本书后，还要画思维导图，很花时间耶，我能不能不要画？”
我一律回答：“近二十年来的教学经验告诉我，不管是男女老少，看完书一个月后，有画思维导图的人，总还能记得书中的多数内容。
而不画思维导图的人，几乎全忘光了。
因为画思维导图的过程，正是不断地动用与训练你多种感官的记忆能力。”
十年前，曾有连锁品牌企业的总经理对我说：“思维导图对我没有什么用，我不需要透过思维导图，就可以处理很多事情。”
在那时，我不需要为了证明思维导图对他一定有帮助而跟他辩论，所以我什么都没说，仅回答他：“你不需要，但是有别人需要。”
过了几年，在咖啡厅还没有成为大家创业的第一选择时，我曾建议他赶紧卖下午茶和咖啡，这个提议被他嗤之以鼻；三年后，当满街都是咖啡厅时，他的店里才开始卖咖啡，但也已经失掉先机了，现在讲到“喝咖啡”
，几乎不会有人想到他的连锁品牌。
我并不是在老王卖瓜，自吹自擂，而是要告诉你，当年给他的提议，是我综合比较了台湾饮料市场一整年后的心得，而非一时的灵感。
我平时就习惯把看到的各种事物，在脑海中联想，并建构成思维导图，若有不足之处，就暂时把这张思维导图放在脑海中，随时随地再来补齐我的想法。
连看日剧都会画思维导图了，当然走路时也随时在动脑啊！
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