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许多人因目标过于远大，或理想太过崇高而易于放弃，这是很可惜的。
若设定了小目标，便可较快获得令人满意的成绩。
你在逐步完成“小目标”
时，心理上的压力也会随之减小，大目标总有一天也能完成。
不同的人能承受的压力是不一样的。
在人们可以承受的范围内，压力会产生积极的效果，激发人的创造力，使人努力上进。
一旦压力大小超过了人所能承受的程度，人们就会表现出消极的情绪和行为。
比如失眠、暴躁、酗酒、对抗等。
事实上，真正可怕的并不是压力本身，而是我们面对压力时所产生的反应。
积极的反应能使我们健康向上、充满活力，对自己的工作和生活起到推动、促进和提高的作用；消极的反应不仅影响自己的心理状态，还会恶化自己的工作和生活的环境，并对自己的同事和家人产生不利影响，使事业和家庭出现危机。
当我们意识到压力这种东西是一把双刃剑的时候，就应该不再惧怕任何压力，不因为自己能承受巨大压力而沾沾自喜，也不因为自己不能承受的压力而烦躁不安。
当自己被琐事压得无暇喘息时，伸出手理理头绪，逐一化解、击破，像拨开水面上的一块块浮冰。
这个时候，成功的阳光自然就会温煦地照进你的心田。
勇于面对，迎接挑战
“物竞天择，适者生存”
，这句话形象而鲜明地揭示出了竞争的残酷。
而竞争与压力是相伴而生的。
面对竞争，有压力很正常。
竞争的过程也是一个难得的学习过程，在高压力、高强度下，人是会迅速成长的。
正如大庆油田工人中流传的一句话所言：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”
没有压力的生活就如一潭死水，毫无活力可言。
如果在内心害怕竞争，对自己没有信心，担心这担心那，竞争能否成功就很成问题。
“狭路相逢勇者胜”
，你若想成功抵达巅峰，没有勇气，没有良好的竞争心态是不行的。
所谓“竞”
，就是在评判公平、公正的前提下，选择同一个目标；所谓“争”
，就是为了达到理想的结果而尽最大的努力去采取行动。
“竞”
是选择，“争”
是行动。
勇于竞争是勇于果敢选择，迅速采取行动；善于竞争是“争”
的方法正确而效率高；“竞而不争”
必然导致一事无成；“争而不善于争”
也会导致伤痕累累；“竞且善争”
方能迈向卓越。
竞与不竞的抉择需要智慧；争与不争则更需要勇气与意志力。
当存在竞争的压力时，为了更好地生存和发展下去，只有比其他人更努力才行，而越努力，向前奔跑的速度就越快。
在管理学上有一个“鲶鱼效应”
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