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第三 击落地球技术(第4页)

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①几种握拍方法都能打出平击球,东方式的推送动作,更能体现出平击球的特点;

②由于球沿着垂直于拍面的方向飞出,击球方向和出球方向基本一致,挥拍时持拍臂不应向上太多,这样能压住球并控制好球过网的高度;

③充分利用蹬腿和腰部的回转力量及肩部积极前送,带动手臂的推送或手腕甩动;

④击球瞬间手腕握紧。

3.正手下旋球

(1)技术特点

这是挥拍路线由上向前下方的切削击球法,其飞行的弧度低,着地后反弹亦低并向前飘行。

在正式比赛中,利用正手打下旋球是比较少见的,一般只在回接对方大力发球或防守移动不到位的情况下采用。

利用正手下旋球,可以做到在对方来球落地弹起后的上升期击球,所以回球速度快,也可以利用正手下旋球改变场上比赛节奏,缩短对方连续回击球的准备时间,为争取主动创造条件。

(2)动作方法

判断来球后,身体做约45°的转体引拍,引拍幅度小于正手上旋球和平击球。

击球时,挥拍由后上方向前下方挥击,球拍稍打开,击球后下部,使球产生下旋。

击球后,应向击球方向做随送动作,使球向前飘行。

(3)动作要领

①判断来球,及早做出准备,在球弹起后的上升期击球(初学者可选择下降期击球);

②引拍动作小,略像网前正手截击动作的引拍,击球时,拍面几乎和地面垂直;

③击球点在身体右侧前方,击球时身体重心随挥拍动作一起向前;

④如果来球是上旋,跳得较高,球拍应击球的中部,向前向下推切用力。

(三)正手击球易犯错误与纠正

错误1:击球时直腿直腰用拍捞球。

纠正:可采用“坐凳击球”

的方法,拉拍后引肘迫使自己屈膝,好像坐在凳子上一样,然后击球。

错误2:不能用“甜心”

击球。

纠正:集中注意力,努力盯住来球直至将球击出。

错误3:引拍过小击球无力或引拍过大造成手腕后撇。

纠正:引拍动作结束时,球拍指向球场后方挡网;向后引拍时腋下夹一个网球,引拍时保证球不落地。

错误4:只用手臂击球。

纠正:强调蹬腿、转体,协调用力,用躯干带动手臂击球。

错误5:挥拍不充分。

纠正:要尽量向前上方随球挥拍,直至拍头向上,在左肩上方肘关节朝前,强化左手收拍动作。

错误6:引拍慢,击球点靠后。

纠正:提示球在过网前,就要提前引拍,并不断击打教练送来的前点球,养成重心前移,向前击球的习惯。

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