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这黄瓜是b栋李叔自己家种的，没剩多少分了宁弈一点。
他就在旁边的小桌子上用刀背一拍，把黄瓜拍碎了，焯水再用盐略微抓一抓。
其实一般来说为了口感更好，就应该生黄瓜不过水。
但是看着这些明星一个个脾胃这种样子，再来点生冷东西又放到一个，那他们可就精彩了。
第一天军训大家齐刷刷去医院看肠胃，绝对是综艺史上开天辟地头一回。
稳着点稳着点，宁愿味道欠一点，也得对自己肠胃好点。
等盐把黄瓜里头水分杀一杀，接着放入生抽，陈醋，加大蒜，干辣椒。
热锅放油冒烟直接泼上去，这拍黄瓜就好了。
独属于黄瓜的清新味道瞬间弥漫了整个房间，味道不重，但却让人精神一振，再加上辣椒陈醋的刺激，提神醒脑得很。
效果确实立竿见影，把大脑里头不好的记忆都赶了出去。
宁弈放在桌子中间一传，“天热没胃口很正常，先吃点拍黄瓜。
毕竟是秋天了，早上地气已经凉了，不应该吃太多生冷东西，容易肠胃出问题。
这拍黄瓜我就不进冰箱冰镇了，大家凑合吃。”
“不凑合不凑合，真是麻烦你了。”
这时候侯彬也不想着和宁弈绕圈子，拿出一次性筷子就开干，下午还有一下午训练，不吃饱肯定不行。
他想着自己年纪大点，交际还是要从自己先开始，“小哥这手艺真是不错。”
虽然拍黄瓜是顶简单的菜，但他弄的这个，黄瓜大小适中，酸辣可口，开胃又不显得太刺激，黄瓜独特风味丝毫未减，但调料却又极其入味。
吃上两口就胃口全开，再看食堂里打来的饭菜也有了食欲，大家几乎是风云残卷起来。
说是明星需要节食，但都是一米八几的壮汉，练了一上午有几个不饿的。
平时也就是因为动弹得少勉强挺得住，今天这运动量，不好好炫两碗饭都对不起流的汗。
他们倒是能够安安心心吃饭了，那边还有一个可怜崽等待拯救呢。
祁钧迅速把饭吃饭起身，“我去食堂给小浩买点粥，他吃这些可能有点油，不太合适。”
“别买粥，粥吃了没力气。
到最右边买个汤面，让弄手工面的阿姨少油少盐，和阿姨说胃不太舒服，阿姨知道怎么弄的。”
他现在应该算是冷热交替导致的肠胃不适，按照年轻人来说，其实现在这一下过去应该就能缓过来，也不是不能吃肉，就是得吃清淡点。
要是一点肉都不给，又怕他下午饿到栽倒，真的是操碎了心。
节目组也准备地很充分，早就有医生在旁边就位。
看到濮初浩这情况就迎难而上，给他简单看了一下，确实没什么大问题。
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