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十月初入冬时，肾气强盛，导致心肺气弱，宜减辛苦培养肾气，服枣汤。
枣味甘气温性平，为脾之果，增加消化动力，通过养肺以保肾水。
十一月肾气旺，心肺衰微，宜增加苦食拒绝咸，静摄以迎初阳。
十二月土旺，水气不行，宜减甘甜之物，增加苦食，补心助肺，调理肾脏，勿冒霜雪，勿泄津液及汗。
百岁翁说道：“肝有病，反应在筋上。
心有病，反应在血脉上。
脾有病，反应在肉上。
肺有病，反应在皮肤上。
肾有病，反应在骨头上。”
百岁翁停了一下说道：“还有：还可以从五官上看人有没有病。
肝有病，反应在眼睛上。
心有病，反应在舌头上。
脾有病，反应在口里。
肺有病，反应在鼻子上。”
百岁翁说道：“我给你们讲一些浅显的，过喜伤心，过怒伤肝，你们应该听说过‘笑杀牛皋，气死金兀术’的故事吧。
脾对应的情志为思，多思伤脾。
‘鞠躬尽瘁死而后已’的诸葛亮，因操劳过度死在伤及脾胃不和。
就是这个道理。”
百岁老翁说道：“肺主魄力，魄力来自于肺，肺好魄力就大。
心主神，心情好，精神就旺盛。
肺属忧，忧伤肺。”
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