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◎◎第四计：拥有适度的自信
孩子的自信心与快乐度息息相关，如果你是一个充满自卑的孩子，快乐一定也十分有限，所以你必须发现自己身上的闪光点，树立自信心。
如果你是一个自信的孩子，那么一定不会缺少快乐，因为你相信自己，也相信人生。
◎◎第五计：学会适应生活
比尔·盖茨说：“生活不是公平的，你要去适应它。”
虽然每个孩子出身不同，家境不同，受教育的环境不同，可是获取快乐的方式却是一样的。
因此，你要学会去适应生活，在不同的环境中获取同样的快乐。
◎◎第六计：避免过于奢华
如果你的物质生活过于奢华，就会产生一种贪得无厌的心理，对于物质的追求也更难以得到满足，这就是为什么大多数贪婪者并不快乐的根本原因。
相反，那些过着平凡生活的孩子，往往会因为得到一件玩具而开心不已。
这就是心态上的不同。
总之，浮躁只不过是一种情绪，但是如果不好好控制，就会让你变得狰狞可怖，更会让你变得充满苦恼和孤独。
如果控制好烦躁易怒的情绪，就会让你变得更加平易近人，也更加从容不迫，人生也会更加快乐和幸福。
富兰克林曾经说过：“每一个人生气都有他的理由，可是那些理由却很难让人信服。”
如今的青少年面对繁重的学习及生活压力，经常会遇到各种各样的烦恼事，让你感到沮丧愤怒。
这时，不妨让自己安静下来，让愤怒的情绪渐渐平息。
当然你可以尝试着给自己留下一些冷静的时间，因为一个人的愤怒时间通常只能维持12秒，只要在感到自己即将发怒的时候做几次深呼吸，给自己留下冷静的时间，就能安全度过愤怒期了。
此外，还应该学会管理、控制、调节自己的情绪，在感到愤怒的时候，将自己的注意力转移到其他事情上。
总之，成功的人永远不会被愤怒所困扰。
正如《圣经》的箴言所写：“不轻易发怒的人，大有聪明；性情暴躁的人，大显愚妄。”
◆◆哈佛小测试
你有浮躁的心理吗？
1.你不能控制自己的情绪，遇事容易着急。
2.你经常心神不定，烦躁不安。
3.你有盲从心理，做事就凭头脑发热。
4.你见异思迁，做任何事情都不能持之以恒。
5.你脾气大，整天无所事事，喜欢投机取巧。
6.你不切实际，好高骛远，常常换工作。
7.你把友谊看成是游戏，认为只有空虚、无聊的人才需要友谊。
8.你的考试成绩总是不理想，因为你总是发挥失常。
9.总喜欢结识一些比自己优越的人，对不如自己的人置之不理。
结果分析
如果上面9个问题至少有6个回答“是”
，那么你就存在浮躁心理。
在任何情况下，都要保持冷静
当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！
—朗费罗
哈佛公共政策学教授伊莱恩·凯玛克曾经说过：“做自己感情的奴隶比做暴君的奴仆更为不幸。”
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