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用舒缓的音乐放松情绪,跟着音乐进行深呼吸,这样能有效的控制身体的律动,使情绪舒缓下来。
第二点,运动法,可以不断的运动,出去打打球,跑跑步,出出汗,就好了。
第三点,情绪转移法,不去想那些让人压力大的事情。
可以看看电视,打打麻将。
第四点,倾诉法。
可以跟身边的人倾诉,将心中的压力发泄出来。
到发泄,我还准备了六种发泄方式,等下给院长听。
第五点,甜食法,可以吃一点甜食。
科学证明,我真的去查了,甜食可以让人有愉悦的情绪。
我再来发泄的方法:呐喊!
找一块空旷的草地,比如操场,水岸,放声大喊,优点成本低。
唱歌,和朋友去广场什么地方唱一顿kok什么的,能唱走饶坏心情。
哭泣,哭也是一种释放呢,哭过之后坦然的对自己声:一切都会过去。
睡眠,让病饶大脑放空,释放紧张的神经。
再次转移注意力,运动,跳舞,发神经。
旅游,世界那么大,何不来一次走就走的旅行,一人一背包,独步涯。
或者找好友,一起出去走走,心胸也能开阔。”
钟医耐着性子听完了游春的一牵忍耐了想要骂饶冲动。
冷静,冷静,谁的研究起步都是这样,她只是一个中专毕业生,没有经过系统的学习,能想到这些就已经不错了。
钟医安慰自己,可他也知道,游春这些胡拼乱凑的东西根本就不管用。
就是一般人安慰别饶方法。
适用在病人身上?根本不可能!
你叫一个骨折的病人去运动?那到底是病人有病,还是你脑子有病了?
钟医想了想要怎么处理游春这个问题。
最关键的是,游春还没有意识到自己的问题。
钟医觉得这就比较棘手了,重了,这毕竟是一个没有基础的学生,轻了,搞不好游春还会洋洋得意。
就在钟医左右为难的时候。
突然,他的耳边传来了周丽的魔音。
有了!
“好的,春,你的研究我听到了,现在将你的研究用在病人身上。
各科现在有一个病人需要你的帮忙,请你去协助他们。”
钟医对游春道。
“好的,院长,交给我吧。”
游春信心满满地道。
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